🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ヒラメキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
厚みのある熟成ヒラメの刺身とシャキシャキした熟成キムチが調和した高級な風味のヒラメキンパです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 白米1杯
- 塩少々
- ごま油1大さじ
- いりごま適量
- 熟成ヒラメの刺身1皿
- 熟成キムチ1本
- キンパ用の海苔1枚
- 刺身醤油2大さじ
- 長ねぎ1大さじ
- 青唐辛子0.5個
- にんにく(みじん切り)0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
いりごま適量ごま油1大さじ白米1杯
炊きたての温かい白米に塩少々、ごま油、いりごまを加えてパラパラになるように混ぜ、下味をつけます。
2
キンパ用の海苔1枚熟成キムチ1本
キンパ用の海苔に味付けしたご飯を薄く広げてのせ、その上に水気をしっかり絞った洗った熟成キムチを一本のせます。
3
熟成ヒラメの刺身1皿熟成キムチ1本
熟成キムチの上に厚めに切った熟成ヒラメの刺身をのせてキンパを巻きます。
4
いりごま適量刺身醤油2大さじ青唐辛子0.5個ごま油1大さじ長ねぎ1大さじ
刺身醤油、ごま油、みじん切りにした長ねぎ、みじん切りにした青唐辛子、みじん切りにしたにんにく、いりごまを混ぜてソースを作ります。完成したヒラメキンパにソースをつけたりかけたりして食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
680kcal
エネルギー
50g
たんぱく質
77g
炭水化物
21g
脂質
04







