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👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ

イ・ヨンボクのサクサク甘酢イシモチ

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

イ・ヨンボクシェフのヨギジョギタンスを再現したレシピで、ミシュランシェフの力量で材料の量を推測して調整しました。本来のレシピと比率が異なる場合がありますのでご了承ください。サクサクのイシモチの唐揚げに甘酢あんが絡み、中華料理の真髄を感じられる一品で、家庭で手軽に楽しめる美味しい一皿です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
4.116
イ・ヨンボクのサクサク甘酢イシモチ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • イシモチ1尾
  • しいたけ50g
  • 青唐辛子2個
  • 片栗粉36g
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん1個
  • 長ねぎ1本
  • 醸造醤油2大さじ
  • こしょう1小さじ
  • 2大さじ
  • はちみつ2大さじ
  • 200ml
02

作り方 をチェック

1
イシモチ1尾片栗粉36g

イシモチをきれいに下処理し、両面に深く切り込みを入れます。切り込みに片栗粉をまんべんなくまぶして、揚げる準備をします。

2
しいたけ50g青唐辛子2個にんじん1個玉ねぎ1個長ねぎ1本

玉ねぎ、にんじん、長ねぎ、青唐辛子を薄く千切りにして準備します。しいたけは戻して水気を切ります。

3
イシモチ1尾

フライパンに油をたっぷり入れ、中火で予熱します。イシモチの尾を持って油に浸し、お玉で油をかけながら形を整えます。

4
00:00/ 05:00
イシモチ1尾

イシモチの形が決まったら油に入れ、5分ほどサクッと揚げます。揚げたイシモチはキッチンペーパーにのせて油を切ります。

5
00:00/ 02:00
しいたけ50g青唐辛子2個にんじん1個こしょう1小さじはちみつ2大さじ玉ねぎ1個長ねぎ1本2大さじ200ml

別のフライパンに千切りにした玉ねぎ、にんじん、長ねぎ、青唐辛子、戻したしいたけを入れ、中火で2分炒めます。香りが立ったら、醤油、こしょう、水、酢、はちみつを加えます。

6
00:00/ 03:00

あんが沸騰し始めたら弱火にし、3分煮て甘酢あんを作ります。味を見て必要なら調味料を調整します。

7
片栗粉36g200ml

片栗粉と水を1:2の割合で混ぜ、水溶き片栗粉を準備します。沸騰しているあんに水溶き片栗粉を少しずつ加えながら混ぜ、濃度を調節します。

8
イシモチ1尾

揚げたイシモチを皿に盛り、熱々のあんを上から全体にかけて完成です。すぐに提供してサクサク感をお楽しみください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

308kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
49g
炭水化物
4g
脂質
04

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