チャントクトキ(牛肉とナッツの甘辛煮)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛肉とナッツを醤油ベースのタレで煮詰めた、噛み応えと香ばしさが絶品のご飯泥棒なおかずです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛肉200g
- くるみ8粒
- アーモンド15個
- 青唐辛子1個
- 料理酒1大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- オリゴ糖1.5大さじ
- にんにく1/2大さじ
- こしょう少々
- ごま油少々
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子1個牛肉200g
牛肉は1cm角に小さく切って準備します。ナッツは粗く刻み、青唐辛子は小口切りにします。
2
にんにく1/2大さじこしょう少々牛肉200g
下処理した牛肉に料理酒大さじ1、濃口醤油大さじ3、オリゴ糖大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1/2、こしょうを加えてよく混ぜ、下味をつけます。
3
00:00/ 08:00
ごま油少々牛肉200g
フライパンにごま油をひき、下味をつけた牛肉を中火で8分間炒めます。肉から出る肉汁と水分が完全に飛び、濃い茶色になるまでしっかり炒めてください。
4
青唐辛子1個いりごま少々
火を止め、切っておいた青唐辛子と刻んだナッツを加えて軽く混ぜ合わせます。最後にいりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
391kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
24g
炭水化物
38g
脂質
04







