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コルベンイムチムとビビン麺

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つくり手아내의식탁보이제 막 시작하는 신혼부부를 위한 달달하고 분위기 있는 저녁 식탁을 꾸립니다. 와인과 잘 어울리는 페어링 푸드로 매일매일 데이트하는 기분을 느껴보셨으면 합니다.

海の新鮮なつぶ貝がピリ辛で甘酸っぱいタレに絡み、コリコリとした食感とシャキシャキした野菜のハーモニーが楽しめるコルベンイムチムです。夏の暑さを吹き飛ばす冷たいビビン麺と一緒に楽しむのに最適で、友人とのホームパーティーのおつまみや軽めの夕食のおかずにもぴったりです。シャキシャキの野菜と柔らかい干しスケトウダラ(細切り)が合わさり、口の中に広がる旨味とさわやかな味わいが絶品で、麺を混ぜて食べるとさらにボリューム満点の満足感のある一品になります。初心者でも簡単に作れるので、家で手軽に準備して特別なひとときを演出してください。

調理時間
20
分量
2人分
評価
4.119
コルベンイムチムとビビン麺
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • つぶ貝300g
  • 干しスケトウダラ(細切り)30g
  • きゅうり1個
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん0.3個
  • えごまの葉10枚
  • 青唐辛子2個
  • 長ねぎ1本
  • そうめん200g
  • つぶ貝の汁7大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • 2倍濃縮りんご酢4大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ごま10g
  • 100ml
02

作り方 をチェック

1
つぶ貝300g

つぶ貝をざるにあげ、汁と慎重に分けます。汁は別に取っておき、後で使用するので捨てないでください。

2
100ml干しスケトウダラ(細切り)30g

干しスケトウダラ(細切り)を水で軽くすすぎ、ほこりや異物を洗い流し、触って骨が感じられたら慎重に取り除きます。手で優しく水気を絞って準備します。

3
つぶ貝の汁4大さじ干しスケトウダラ(細切り)30g

水気を絞った干しスケトウダラ(細切り)につぶ貝の汁大さじ4を加え、優しく混ぜ合わせ、材料に味が均等に染み込むようしばらく置いておきます。

4
きゅうり1個

きゅうりを半分に縦切りにし、斜め薄切りにしてシャキシャキした食感が残るように準備します。

5
玉ねぎ0.5個

玉ねぎを薄くスライスし、新鮮でシャキシャキした状態を保ちます。

6
にんじん0.3個

にんじんを薄く切り、0.7cm幅の細切りにして彩りよくシャキシャキした状態にします。

7
えごまの葉10枚

えごまの葉の茎を取り除き、半分に切ってから1cm幅の細切りにし、香り豊かな緑色の準備をします。

8
青唐辛子2個

青唐辛子を半分に切り、中の種を慎重に取り除き、薄く細切りにして辛味が均等に行き渡るようにします。

9
長ねぎ1本

長ねぎを5cmの長さに切り、薄く細切りにしてシャキシャキした香りを保ちます。

10
つぶ貝300g

つぶ貝を一口大に切り、コリコリした食感がよく感じられるように均一に準備します。

11
2倍濃縮りんご酢4大さじつぶ貝の汁3大さじにんにく(みじん切り)1大さじ砂糖3大さじ

ボウルに粉唐辛子大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ3、2倍濃縮りんご酢大さじ4、つぶ貝の汁大さじ3を入れ、優しく混ぜてピリ辛で甘酸っぱいタレが均一に絡むように作ります。

12
つぶ貝300gえごまの葉10枚にんじん0.3個玉ねぎ0.5個きゅうり1個ごま油1大さじ青唐辛子2個干しスケトウダラ(細切り)30g

大きめのボウルに、下処理したつぶ貝、にんじん、きゅうり、玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子、えごまの葉、下味をつけた干しスケトウダラ(細切り)をすべて入れます。干しスケトウダラ(細切り)が大きい場合はハサミで適当な大きさに切り、野菜から水分が出すぎている場合は優しく絞ってから使います。作ったタレとごま油大さじ1、ごま大さじ1を加え、すべての材料が均等に混ざるように和えます。

13
100mlそうめん200g

鍋に水を入れ、強火で沸騰させ、水が十分にグラグラ沸騰したらそうめんを入れます。そうめんが茹で上がって沸騰してくるたびに、冷水を少しずつ加えて吹きこぼれを防ぎながら茹でます。3回目に沸騰したらそうめんを引き上げ、冷水で何度ももみ洗いし、優しく水気を絞ります。

14
そうめん200gごま10g

皿に茹でたそうめんをたっぷり盛り、その上にコルベンイムチムをたっぷりのせます。和え物の表面にごまを均等にふりかけて仕上げれば、さっぱりと美味しい一品の完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

814kcal
エネルギー
280g
たんぱく質
175g
炭水化物
22g
脂質
04

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