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甘酸っぱい卵の煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘酸っぱくてしょっぱい味が染み込んだ、柔らかくてしっとりした卵の煮物です。ご飯が進むこと間違いなしのやみつきになる味です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
甘酸っぱい卵の煮物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 4個
  • 青唐辛子1個
  • 赤唐辛子1個
  • 長ねぎ0.5本
  • 濃口醤油2大さじ
  • 2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子1個赤唐辛子1個

青唐辛子と赤唐辛子をそれぞれ薄切りにします。どちらか一つだけで十分なので、無理に両方買う必要はありません。こうして先に切っておくと、後ですぐにのせられます。

2

長ねぎ半分を細かく切ります。これらの野菜がタレと合わさって、シャキシャキした食感を加えます。

3
4個

濃口醤油大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ2をボウルに入れてよく混ぜ、タレを作ります。この甘酸っぱくてしょっぱいタレが卵の決め手の味を引き立てます。

4
サラダ油10ml4個

フライパンにサラダ油を多めにひき、中火で予熱します。油が十分に熱くなってから卵を入れると、カリッと揚がります。

5
00:00/ 01:00
4個

準備した卵4個をフライパンに入れ、揚げるように強火で焼きます。卵が少しずつはね始めるまで約1分間中火のままで、表面がカリッとします。

6
00:00/ 02:00
4個

卵がはね始めたら、準備したタレを全体にかけ、弱火にします。油の温度が高すぎるとはねる危険があるので、弱火に調節して2分間煮込み、ソースを染み込ませます。

7

上面が少し固まるように、スプーンでタレをかけます。こうすると卵全体に均一に火が通り、タレがよく絡みます。

8
00:00/ 00:30
青唐辛子1個赤唐辛子1個長ねぎ0.5本

切っておいた青唐辛子、赤唐辛子、長ねぎをたっぷり散らし、さらに30秒間弱火で絡めます。野菜が少し火を通り、シャキシャキ感が残ったら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

284kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
20g
炭水化物
16g
脂質
04

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