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マッコムチーズチャプチェご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏ささみと春雨をピリ辛のタレで炒め、チーズをたっぷりのせた10分でできるワンボウル料理です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
マッコムチーズチャプチェご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏ささみ4塊
  • 玉ねぎ0.3個
  • 春雨80g
  • オリーブオイル5ml
  • 50ml
  • 醤油1大さじ
  • アルロース1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • ご飯1杯
  • モッツァレラチーズ20g
02

作り方 をチェック

1
50ml

フライパンに水を入れ、鶏ささみ4本を加えて表面が白くなり半分ほど火が通るまで沸騰させます。

2
鶏ささみ4塊50ml

茹でた水はすべて捨て、キッチンバサミを使って鶏ささみを一口大に切り、玉ねぎ1/4個も適当な大きさに切って加えます。

3
オリーブオイル5ml玉ねぎ0.3個

オリーブオイルを少々ひき、玉ねぎが透き通り、肉に焼き色がつくまで中火でしっかり炒めます。

4
春雨80g50ml

解凍した春雨を加え、水を少々足して、醤油大さじ1、アルロース大さじ1、ごま油大さじ1、粉唐辛子大さじ1、コチュジャン大さじ1/2を加えます。

5
春雨80g

タネが具材に絡み、春雨が柔らかくなるまで強火で手早く炒めます。

6
モッツァレラチーズ20gご飯1杯

器にご飯を盛り、炒めたチャプチェをのせ、モッツァレラチーズをたっぷりかけて電子レンジでチーズが溶けるまで加熱します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

883kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
159g
炭水化物
26g
脂質