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マッコムチーズチャプチェご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏ささみと春雨をピリ辛のタレで炒め、チーズをたっぷりのせた10分でできるワンボウル料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏ささみ4塊
- 玉ねぎ0.3個
- 春雨80g
- オリーブオイル5ml
- 水50ml
- 醤油1大さじ
- アルロース1大さじ
- ごま油1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- ご飯1杯
- モッツァレラチーズ20g
02
作り方 をチェック
1
水50ml
フライパンに水を入れ、鶏ささみ4本を加えて表面が白くなり半分ほど火が通るまで沸騰させます。
2
鶏ささみ4塊水50ml
茹でた水はすべて捨て、キッチンバサミを使って鶏ささみを一口大に切り、玉ねぎ1/4個も適当な大きさに切って加えます。
3
オリーブオイル5ml玉ねぎ0.3個
オリーブオイルを少々ひき、玉ねぎが透き通り、肉に焼き色がつくまで中火でしっかり炒めます。
4
春雨80g水50ml
解凍した春雨を加え、水を少々足して、醤油大さじ1、アルロース大さじ1、ごま油大さじ1、粉唐辛子大さじ1、コチュジャン大さじ1/2を加えます。
5
春雨80g
タネが具材に絡み、春雨が柔らかくなるまで強火で手早く炒めます。
6
モッツァレラチーズ20gご飯1杯
器にご飯を盛り、炒めたチャプチェをのせ、モッツァレラチーズをたっぷりかけて電子レンジでチーズが溶けるまで加熱します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
883kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
159g
炭水化物
26g
脂質