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ピリ辛コク旨 豚肩ロース薄切りキムチきのこ炒めご飯

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つくり手채희

豚肩ロース薄切りのもちもちとした食感とキムチの爽やかな酸味、きのこの旨味が調和した豊かな炒めご飯です。えごま油で仕上げて深い風味を加え、一人ご飯にぴったりの一品です。甘辛い味わいでご飯がどんどん進みます!

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ピリ辛コク旨 豚肩ロース薄切りキムチきのこ炒めご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肩ロース薄切り200g
  • キムチ150g
  • ひらたけ100g
  • えのきだけ100g
  • ミニ白菜1個
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく3個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ご飯1杯
  • えごま油1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 0.5大さじ
  • いりごま1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース薄切り200gえのきだけ100gひらたけ100gミニ白菜1個にんにく3個玉ねぎ1個長ねぎ1本
0ステップ

玉ねぎとミニ白菜は薄切りにし、長ねぎは斜め切りにしてください。にんにくは薄切りにし、ひらたけとえのきだけは石づきを取ってほぐしてください。豚肩ロース薄切りは食べやすい大きさに切り、塩少々をふって下味をつけてください。

2
00:00/ 03:00
にんにく(みじん切り)1大さじ豚肩ロース薄切り200gにんにく3個
1ステップ

フライパンにえごま油大さじ1をひき、中火でにんにくの薄切りとにんにく(みじん切り)を入れて、きつね色になるまで1分炒めてください。豚肩ロース薄切りを加え、色が変わるまで2分ほど手早く炒めて肉汁を閉じ込めてください。

3
00:00/ 05:00
ミニ白菜1個粉唐辛子1小さじこしょう0.5小さじキムチ150g玉ねぎ1個長ねぎ1本砂糖1大さじ0.5大さじ
2ステップ

薄切りにした玉ねぎ、ミニ白菜、長ねぎ、きのこを加えて3分炒め、野菜がしんなりするまで炒めてください。キムチを加え、粉唐辛子、砂糖、こしょう、塩を加えてさらに2分炒め、味をなじませてください。

4
00:00/ 02:00
いりごま1大さじご飯1杯
3ステップ

ご飯を加え、強火で2分ほど手早く炒めてご飯が全体に混ざるようにしてください。火を止める直前にいりごまをふって香ばしさを加え、器に盛ってください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1340kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
140g
炭水化物
63g
脂質
04

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