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リュ・スヨンの5分でできるキムチチャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

いわしエキスでうま味を最大限に引き出し、砂糖で酸味を抑えたリュ・スヨン流の超簡単キムチチャーハンです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
リュ・スヨンの5分でできるキムチチャーハン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キムチ125g
  • 長ねぎ0.5本
  • サラダ油30ml
  • 砂糖2大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • ご飯1杯
  • キムチの汁30ml
  • 2個
  • きざみのり1大さじ
02

作り方 をチェック

1
キムチ125g長ねぎ0.5本

キムチは細かく切りすぎず、適度な大きさに切って準備します。長ねぎも小口切りにしておきます。

2
サラダ油30ml長ねぎ0.5本

フライパンにサラダ油をひき、切った長ねぎを入れてねぎ油を十分に引き出します。

3
キムチ125g砂糖2大さじ

ねぎ油に砂糖大さじ2といわしエキス大さじ2を加えて、調味ベースを作ります。砂糖を加えることでキムチの酸味を抑え、うま味が引き立ちます。

4
キムチ125g

準備したキムチを加え、中火でじっくり火を通します。強火で炒めるとキムチが焦げるので注意し、汁気が残るように炒めます。

5
キムチの汁30mlご飯1杯

ご飯を加え、味がよく絡むように全体を混ぜながら炒めます。この時、キムチの汁も加えて風味と色を出します。

6
きざみのり1大さじ

チャーハンをフライパンに広げて軽く焦げ目がつくようにします。目玉焼きときざみのりを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

939kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
112g
炭水化物
43g
脂質
04

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