🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
エゴマ油のりラーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしいエゴマ油とパリッとのりの風味が調和した変わり種ラーメンです。冷たくしていただく麺料理で、食欲がないときにぴったりです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ラーメンの麺1個
- のり5枚
- ラーメンスープの素0.5個
- 水90ml
- 醤油1大さじ
- 砂糖1大さじ
- えごま油3大さじ
- ごま3小さじ
- わけぎ25g
- 青唐辛子1個
02
作り方 をチェック
1
ラーメンの麺1個水90ml
鍋にたっぷりの水を沸かし、ラーメンの麺を入れて柔らかくなるまで茹でます。麺が伸びすぎないように注意しながら茹でるのが大切です。
2
のり5枚
麺を茹でている間に、乾いたフライパンでのり5枚を両面軽く焼きます。のりを焼くと水分が飛び、よりパリッとして香ばしい香りが立ちます。
3
のり5枚
焼いたのりをビニール袋に入れ、手で揉んで細かく砕いて準備します。こうすると粉が飛び散らず、きれいにのり粉が作れます。
4
ラーメンスープの素0.5個砂糖1大さじ
ボウルにラーメンスープの素0.5袋、水90ml、醤油大さじ1、砂糖大さじ1を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜてソースを作ります。あっさり味のラーメンスープの素を使うと、よりさっぱりします。
5
水90ml
茹で上がった麺は冷水または氷水で何度か洗って熱を冷まし、ざるに上げて水気を完全に切ります。冷たく洗うことで麺のコシが最大限に引き出されます。
6
青唐辛子1個わけぎ25gごま3小さじ
皿にエゴマ油大さじ3を先に敷き、水気を切った麺をのせ、準備したのり粉とすりごま、ソースを順にかけます。最後に小口切りにしたわけぎと青唐辛子を添えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1019kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
115g
炭水化物
63g
脂質
04







