🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
居酒屋風キャベツサラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ごま油とツナエキスを2:1の割合で混ぜたソースで和えた、香ばしくて塩味の効いた旨味が絶品の超簡単おつまみ料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- キャベツ0.3個
- ごま油3大さじ
- ツナエキス1.5大さじ
- 塩0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1小さじ
- こしょう0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
キャベツ0.3個
キャベツを一枚ずつ剥がし、流水でよく洗って水気を切ります。手で食べやすい大きさにちぎって準備すると、包丁を使うより味がよく絡みます。
2
ツナエキス1.5大さじごま油3大さじ
小さなボウルにごま油大さじ3、ツナエキス大さじ1.5、塩小さじ0.5、にんにく(みじん切り)小さじ1、こしょう少々を入れてよく混ぜ、「ごまツナソース」を作ります。ごま油とツナエキスの割合を2:1にすることが味の決め手です。
3
キャベツ0.3個
ジッパー袋にちぎったキャベツと先に作ったソースをすべて入れます。袋の口を閉じて空気を少し入れた状態で振るか、手でもみ込むように和えて、ソースが全体に行き渡るようにします。
4
キャベツ0.3個
ソースがよく絡んだキャベツをお皿に盛り付けて完成です。すぐに食べても良いですが、冷やして食べるとよりシャキシャキした食感が楽しめます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
456kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
20g
炭水化物
42g
脂質