プッタネスカ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩気とほろ苦さが絶妙に調和したナポリタンパスタ。タジャスカオリーブの旨味と食感が決め手です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- パセリ3小さじ
- にんにく2個
- タジャスカオリーブ30g
- ケッパー10g
- アンチョビ20g
- ムッティホールトマト400g
- オリーブオイル20ml
- 塩0.5大さじ
- スパゲッティ180g
- 鷹の爪0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
タジャスカオリーブ30gにんにく2個ケッパー10gパセリ3小さじ
タジャスカオリーブは半分に切り、ケッパーと一緒に準備します。パセリはみじん切りにし、ムッティのホールトマトは手で細かく潰して食感を残します。にんにくは薄切りにして香りを出しやすくします。
2
オリーブオイル20mlにんにく2個
フライパンにオリーブオイルをたっぷり入れ、にんにくを加えて中火で香りが立つまで炒めます。にんにくがきつね色になったら、次の材料を加える準備が整います。こうすることでソース全体に香りがよく移ります。
3
00:00/ 02:00
タジャスカオリーブ30gアンチョビ20gケッパー10g鷹の爪0.5小さじ
鷹の爪、アンチョビ、タジャスカオリーブ、ケッパーを加え、中火で炒めて材料をなじませます。アンチョビが崩れるまで1~2分、混ぜながら炒めます。この工程で旨味が凝縮されます。
4
00:00/ 05:00
アンチョビ20g
アンチョビが完全に崩れたら、ムッティのホールトマトを注ぎ、弱火にしてソースがとろりとするまで約5分煮詰めます。ソースが滑らかで艶が出たら火を止めます。トマトの酸味が材料と調和します。
5
00:00/ 08:00
スパゲッティ180g塩0.5大さじ
ソースが十分に煮詰まったら、ひとさじ取って味見をし、塩で軽く味を調えます。塩気の強い材料なので最小限にします。並行して鍋で湯を沸かし、スパゲッティを柔らかめに8分ほど茹でます。
6
00:00/ 00:30
オリーブオイル20mlスパゲッティ180gパセリ3小さじ
茹でたスパゲッティをソースに加え、残りのオリーブオイルとみじん切りのパセリを加えて、ヘラで手早く和えます。パスタがソースをよく吸収するまで30秒ほど混ぜ合わせて仕上げます。パセリが爽やかな風味を加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
517kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
79g
炭水化物
15g
脂質
04







