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アサク タケノコ スムチム(甘酢和え)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキとした食感が生きているタケノコをコチュジャン酢ときび砂糖で和えた、さわやかでピリ辛な副菜。自然な蜂蜜の香りの甘みが調和し、上品な味わいを醸し出します。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
アサク タケノコ スムチム(甘酢和え)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • たけのこ100g
  • 0.5大さじ
  • 50ml
  • 唐辛子1個
  • 粉唐辛子3小さじ
  • きび砂糖0.5大さじ
  • にんにく1個
  • 0.5大さじ
  • コチュジャン酢1大さじ
  • 長ねぎ20g
02

作り方 をチェック

1

タケノコの皮を30枚ほどむき、半分は捨て、節の部分を切り落として、食べられる柔らかい内側だけを残します。膨らんだ部分は大根を切るように力を入れて切り、竹の皮が付いている部分もきれいに取り除き、料理の見栄えを良くします。このように下処理をすると、えぐみが抜けてすっきりとした形になります。

2
00:00/ 70:00
0.5大さじ50ml

下処理したタケノコを水に浸けて1~2日置き、あくを抜いて水気を切ります。大きめの鍋にたっぷりの水を入れ、塩を少々加えて中火で10分ほど茹で、爪が少し立つくらいの柔らかさになるまで茹でます。甘酢和え用はシャキシャキ感を残すため15~20分、他の料理用は30~40分しっかり茹でて、食感に合わせて調整してください。

3
にんにく1個

茹でたタケノコを冷ましてから、細めで厚みのある形に切り、甘酢和えに適した形にします。青唐辛子1本を輪切りにして加え、粉唐辛子大さじ1、きび砂糖小さじ1/2、にんにく(みじん切り)少々、酢小さじ1/2、塩少々、コチュジャン酢少々を加えます。全体をよく和え、あくと甘みがなじむように混ぜ合わせます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

65kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
12g
炭水化物
1g
脂質
04

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