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👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ

キム・プンのコリコリ爽やか豚モツ冷菜

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つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

キム・プンシェフのモツ冷菜レシピを再現したバージョンで、本来の材料比率とは若干異なる場合があります。豚モツのコリコリした食感と新鮮な野菜、ピリ辛で爽やかなソースが調和した、夏にぴったりの冷たい一品です。感想:ソースのバランスが良く食欲をそそり、軽く楽しむのに最適でした。

調理時間
35
分量
2人分
評価
4.117
キム・プンのコリコリ爽やか豚モツ冷菜
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ハツ200g
  • 豚の肺200g
  • きゅうり1個
  • サンチュ5枚
  • 長ねぎ1本
  • にんにく3個
  • 料理酒2大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • しょうが(みじん切り)5g
  • 醸造醤油1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 1大さじ
  • 小麦粉50g
  • でんぷん20g
  • 0.2大さじ
  • サラダ油30ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
きゅうり1個にんにく3個長ねぎ1本ハツ200g

豚のハツと肺をきれいに洗い、流水に10分ほど浸して血抜きをしてください。長ねぎの白い部分を5cmの長さに切り、にんにくは薄切りにしてみじん切りにします。きゅうりは縦半分に切ってビニール袋に入れ、麺棒などで叩いて潰し、柔らかく下処理します。

2
00:00/ 15:00
ハツ200g

鍋に水1000mlを沸かし、豚のハツ、肺、料理酒大さじ1を入れて中火で15分間茹で、柔らかくなるまで加熱します。茹で上がったモツをざるに上げて冷水で洗い、1cmの厚さに薄く切って準備します。

3
00:00/ 06:00
しょうが(みじん切り)5g粉唐辛子1小さじ長ねぎ1本

フライパンにサラダ油大さじ1をひき、長ねぎの白い部分を入れて弱火で5分間炒め、香りが立つまでねぎ油を作ります。油が透明になったらねぎを取り出し、同じフライパンに粉唐辛子としょうが(みじん切り)を加えて1分間炒め、唐辛子油を完成させます。

4
00:00/ 05:00
にんにく3個砂糖1大さじ1大さじ

ボウルににんにく(みじん切り)を入れ、料理酒大さじ1、醤油、砂糖、酢を1:1:1:1の割合で混ぜ、ピリ辛で爽やかな冷菜ソースを作ります。ソースが均一に混ざるようかき混ぜ、5分間置いて味をなじませます。

5
でんぷん20g小麦粉50g

別のボウルに小麦粉、でんぷん、塩少々、水50mlを入れて滑らかな生地を作ります。生地にサラダ油大さじ1を加えて混ぜ、つやを出します。

6
00:00/ 03:00

乾いたフライパンを中火で予熱し、生地を薄く広げて流し入れ、2分間焼いてパリッとした皮を作ります。きつね色になったら裏返してさらに1分焼き、冷ましておきます。

7
きゅうり1個サンチュ5枚

皿に切ったモツと潰したきゅうりを層にして盛り、サンチュを適当な大きさに切って上にのせます。キッチンペーパーを敷いたざるに唐辛子油を注ぎ、油だけを濾して優しくかけます。

8

準備した冷菜ソースを材料の上に全体にかけ、濾した唐辛子油をさらにかけて仕上げます。パリッとした生地の皮を添えて、冷たくしていただきます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

644kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
47g
炭水化物
37g
脂質
04

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