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絶品ハンバーグステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚ひき肉と玉ねぎ、各種調味料で作った柔らかいハンバーグステーキに、ケチャップベースのソースをかけた料理

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
絶品ハンバーグステーキ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚ひき肉適量
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく1/2大さじ
  • 1個
  • 砂糖1大さじ
  • みりん1大さじ
  • 醤油1大さじ
  • ケチャップ1大さじ
  • こしょう適量
  • 適量
  • ウスターソース1大さじ
  • マスタード1大さじ
  • 1/2大さじ
  • パン粉適量
  • 小麦粉適量
  • バター1切れ
  • 少し
  • キャベツ食べる分だけ
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1個

玉ねぎをみじん切りにし、フライパンに油をひいてバター1片を入れ、炒めます。玉ねぎが柔らかくなるまで中火で炒めてください。

2
ウスターソース1大さじ豚ひき肉適量にんにく1/2大さじこしょう適量玉ねぎ1個パン粉適量適量

豚ひき肉に塩とこしょうで下味をつけ、炒めた玉ねぎを冷ましてから加えます。にんにく(みじん切り)小さじ1/2、ケチャップ大さじ1、みりん大さじ1、ウスターソース大さじ1、卵1個、パン粉を加えてこねます。ウスターソースがない場合は、醤油大さじ1/2と酢大さじ1/2で代用します。

3
00:00/ 10:00
小麦粉適量少し

こねた肉の表面に小麦粉をまぶし、フライパンで焼きます。表面が焼けたら水を少々加えて蓋をし、中火で5〜10分間、中まで火を通します。

4

肉を焼いたフライパンにケチャップ大さじ3、マスタード大さじ1、砂糖大さじ1、オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1を入れて煮詰めながら混ぜ、ソースを作ります。

5
キャベツ食べる分だけ

完成したハンバーグステーキの上にソースをかけ、キャベツの千切りを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

186kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
36g
炭水化物
15g
脂質
04

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