⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
マッコムキムチと豚肉の炒めご飯

つくり手서진수
新鮮なキムチと豚肉のコクが調和したピリ辛炒めご飯で、簡単な一食です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キムチ200g
- 豚肉150g
- ご飯2杯
- 玉ねぎ1個
- にんにく3個
- 粉唐辛子1小さじ
- 濃口醤油1大さじ
- サラダ油1大さじ
- 長ねぎ1本
02
作り方 をチェック
1
にんにく3個キムチ200g玉ねぎ1個長ねぎ1本豚肉150g

豚肉を小さく切り、キムチは2cmの長さに切って準備します。玉ねぎとにんにくは薄切りにし、長ねぎは斜め切りにしておきます。
2
00:00/ 04:00
にんにく3個サラダ油1大さじ長ねぎ1本豚肉150g

フライパンにサラダ油をひき、中火でにんにくと長ねぎを炒め、香りが立つまで1分間炒めます。豚肉を加え、表面がきつね色になるまで3分間さらに炒めて風味を出します。
3
00:00/ 02:00
粉唐辛子1小さじキムチ200g

キムチと粉唐辛子を加え、2分間炒めてキムチが少し透き通り、ピリ辛の油が染み出るまで混ぜます。
4
00:00/ 04:00
濃口醤油1大さじ玉ねぎ1個ご飯2杯

玉ねぎを加えて1分間炒めた後、ご飯を加え、濃口醤油を振りかけて全体に混ぜながら3分間炒め、ご飯粒が香ばしくコーティングされるようにします。
5
00:00/ 02:00

弱火にしてさらに2分間炒め、全体が温まったら火を止め、皿に盛り付けて提供します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
580kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
84g
炭水化物
23g
脂質
04







