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マッコムキムチと豚肉の炒めご飯

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つくり手서진수

新鮮なキムチと豚肉のコクが調和したピリ辛炒めご飯で、簡単な一食です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
マッコムキムチと豚肉の炒めご飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キムチ200g
  • 豚肉150g
  • ご飯2杯
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3個
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • サラダ油1大さじ
  • 長ねぎ1本
02

作り方 をチェック

1
にんにく3個キムチ200g玉ねぎ1個長ねぎ1本豚肉150g
1ステップ

豚肉を小さく切り、キムチは2cmの長さに切って準備します。玉ねぎとにんにくは薄切りにし、長ねぎは斜め切りにしておきます。

2
00:00/ 04:00
にんにく3個サラダ油1大さじ長ねぎ1本豚肉150g
2ステップ

フライパンにサラダ油をひき、中火でにんにくと長ねぎを炒め、香りが立つまで1分間炒めます。豚肉を加え、表面がきつね色になるまで3分間さらに炒めて風味を出します。

3
00:00/ 02:00
粉唐辛子1小さじキムチ200g
3ステップ

キムチと粉唐辛子を加え、2分間炒めてキムチが少し透き通り、ピリ辛の油が染み出るまで混ぜます。

4
00:00/ 04:00
濃口醤油1大さじ玉ねぎ1個ご飯2杯
4ステップ

玉ねぎを加えて1分間炒めた後、ご飯を加え、濃口醤油を振りかけて全体に混ぜながら3分間炒め、ご飯粒が香ばしくコーティングされるようにします。

5
00:00/ 02:00
5ステップ

弱火にしてさらに2分間炒め、全体が温まったら火を止め、皿に盛り付けて提供します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

580kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
84g
炭水化物
23g
脂質
04

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