🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛い鶏もも肉のチェユッポックム

つくり手김영수
安価な鶏もも肉に甘辛いチェユッ(豚肉炒め)のタレを絡めて炒めた、ご飯が進む一品!もちもちの鶏肉とシャキシャキの野菜が絶妙にマッチし、一人ご飯やおつまみにぴったりです。20分で完成!
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉200g
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子2小さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖2大さじ
- にんにく1個
- 料理酒1大さじ
- サラダ油15ml
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉200gにんにく1個玉ねぎ1個長ねぎ1本

鶏もも肉は一口大に切り、にんにくはみじん切りにします。玉ねぎは薄切り、長ねぎは斜め切りにしてください。
2
鶏もも肉200gサラダ油15ml砂糖2大さじ

フライパンにサラダ油をひき、中火で予熱したら、鶏もも肉と砂糖を入れてきつね色になるまで炒めます。
3
00:00/ 05:00
コチュジャン1大さじ粉唐辛子2小さじ濃口醤油2大さじにんにく1個料理酒1大さじ玉ねぎ1個長ねぎ1本

みじん切りにんにく、コチュジャン、粉唐辛子、濃口醤油、料理酒を加え、玉ねぎと長ねぎも加えてさらに5分炒めてください。塩とこしょうで味を調えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
766kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
61g
炭水化物
40g
脂質
04







