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チュンムキンパ

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つくり手티타임오후 3시, 바쁜 일상 속에서 차 한 잔의 여유를 즐깁니다. 홍차, 녹차와 곁들이기 좋은 정갈한 티푸드를 차려내며 마음의 휴식을 선물합니다.

統営の代表的な郷土料理であるチュンムキンパは、小さなキンパにピリ辛で和えたイカとさつま揚げ、シャキシャキしたカクテキを一緒に楽しむ珍味です。海の新鮮な香りが染み込んだイカのコリコリとした弾力のある食感、柔らかくて香ばしいさつま揚げの調和、そして大根の爽やかでシャキシャキした噛みごたえが合わさり、口いっぱいに豊かな辛さと甘さのハーモニーを届けます。ピクニックやお弁当に持って行くのに良く、忙しい夕食に簡単に準備して家族と分け合ったり、お客様を招くときに軽く出すのにもぴったりです。一口かじるたびにのりのパリッと感とご飯の柔らかな艶が合わさって食欲をそそるこの料理は、辛いものが好きな方に特におすすめです。

調理時間
90
分量
2人分
評価
4.530
チュンムキンパ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大根0.3個
  • いか1.5杯
  • さつま揚げ150g
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 長ねぎ0.2本
  • 粉唐辛子15小さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 梅シロップ1大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • ごま油2大さじ
  • 1大さじ
  • 4大さじ
  • ご飯2杯
  • 味塩0.1小さじ
  • のり5枚
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 60:00
大根0.3個砂糖2大さじ1大さじ4大さじ

大根(0.25本)を薄切りにしてボウルに入れ、塩(大さじ1)、砂糖(大さじ2)、酢(大さじ4)を加えてよく混ぜ、1時間室温に置いて漬けます。この過程で大根が徐々に柔らかくなり、汁が染み出て、シャキシャキで爽やかな味がしみ込みます。

2
00:00/ 02:00
さつま揚げ150g

さつま揚げ(150g)を長めに切り、鍋に水を沸かして中火で入れ、茹でます。水が再び沸騰し始め、さつま揚げの表面が少し白くなり柔らかくなるまで約1〜2分茹でた後、水気を切ります。

3
00:00/ 02:00
いか1.5마리

イカ(1.5杯)を適当な大きさに切り、鍋に水を沸かして中火で入れ、茹でます。イカが白く茹で上がり、コリコリした香りがし始めるまで約1〜2分茹でた後、水気を切ります。

4
00:00/ 60:00
粉唐辛子15小さじにんにく(みじん切り)2大さじ料理酒2大さじ梅シロップ1大さじいわしエキス1大さじ砂糖1大さじオリゴ糖1大さじ濃口醤油2大さじごま油1大さじ

にんにく(みじん切り)(大さじ2)、長ねぎ(0.2本)を小口切りにして加え、粉唐辛子(小さじ15)、料理酒(大さじ2)、梅シロップ(大さじ1)、砂糖(大さじ1)、オリゴ糖(大さじ1)、濃口醤油(大さじ2)、いわしエキス(大さじ1)、ごま油(大さじ1)をボウルにすべて入れ、よく混ぜてタレを作ります。このタレが均一に混ざり、ピリ辛で甘い香りが立つまで、1時間から半日ほど室温に置いて熟成させます。

5
さつま揚げ150gいか1.5마리

作ったタレの半分ほどを取り分け、茹でたイカとさつま揚げをボウルに入れてよく和えます。イカとさつま揚げにタレがよく絡み、ピリ辛な色が付き、コリコリした食感に辛味がしみ込むまでよく和えます。

6
大根0.3個

漬けた大根は水で洗わずにざるに上げ、水分をしっかり切ります。水分がほぼ切れたら、残りのタレをすべて加えてよく混ぜて和えます。大根にタレがしみ込み、シャキシャキした食感にピリ辛で甘い味が染み込むまで和えます。

7
味塩0.1小さじご飯2杯ごま油1大さじ

熱いご飯(2膳)をボウルに入れ、ごま油(大さじ1)と味塩(小さじ0.1)を加えてスプーンで優しく混ぜます。ご飯粒一つ一つに油が均一に絡み、艶やかで香ばしい香りが立つまでよく混ぜておきます。

8
のり5枚ご飯2杯

キンパ用のり(5枚)をはさみで1/4の大きさに切って準備します。それぞれのりの切れ端にスプーン一杯ほどの味付けご飯をのせ、ご飯がはみ出さないように注意しながらくるくる巻いてキンパを完成させます。のりのパリッと感がご飯と合わさり、柔らかくて美味しい形になるまで作ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

963kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
143g
炭水化物
22g
脂質
04

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