🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単!牛バラ薄切り肉の牛丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛バラ薄切り肉と玉ねぎを使い、たった10分で完成する和風牛丼です。甘辛いタレに濃厚な卵黄を加えて風味豊かに仕上げます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉200g
- 玉ねぎ0.5個
- 濃口醤油2大さじ
- 料理酒2大さじ
- 砂糖1大さじ
- ほんだし2g
- 水100ml
- こしょう0.5小さじ
- 卵黄1個
- ごま5g
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ0.5個
玉ねぎ半個を薄切りにします。油をひいたフライパンで玉ねぎを中火で透き通るまで炒め、甘みを引き出します。
2
玉ねぎ0.5個
玉ねぎが透き通ったら、牛バラ薄切り肉200gとこしょう少々を加えて炒めます。肉の色が変わり、8割ほど火が通るまで調理します。
3
フライパンに水100ml、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ2、砂糖大さじ1、ほんだし少々を加えます。調味料が全体に絡むように軽く混ぜます。
4
玉ねぎ0.5個ご飯1杯
煮汁が少なくなるまで煮詰めます。適度に残ったら火を止め、ご飯の上に肉と玉ねぎをたっぷりのせます。
5
卵黄1個ごま5gご飯1杯
丼の中央に卵黄1個をのせ、いりごまをふって完成です。卵黄を崩して肉とご飯と混ぜていただくと、よりまろやかです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1528kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
99g
炭水化物
104g
脂質