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サーモンのパピヨット

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つくり手판교댁쏭판교 사는 쏭아의 트렌디한 식탁이에요. SNS에서 요즘 핫하다는 레시피는 제가 제일 먼저 따라 해봐야 직성이 풀려요. 유행하는 맛 궁금하면 오세요.

寒い冬の夜、大切な人との結婚記念日を祝うロマンチックなホームパーティを計画中なら、このフランスの家庭料理、サーモンのオーブン焼きパピヨットをおすすめします。オーブンで焼き上がるにつれて広がる新鮮なサーモンの柔らかな香りと野菜、ハーブの爽やかなハーモニーが特別な雰囲気を演出します。温かいワインと一緒にいただけば、この上なく幸せなひとときになるでしょう。

調理時間
25
分量
2人分
評価
4.011
サーモンのパピヨット
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サーモン300g
  • 0.2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • オリーブオイル30ml
  • じゃがいも1個
  • 玉ねぎ0.5個
  • レモン1個
  • きのこ15g
  • グリーンビーンズ50g
  • バター1大さじ
  • ディル5g
02

作り方 をチェック

1
0.5大さじサーモン300gオリーブオイル15mlこしょう0.5小さじ

新鮮なサーモン300gをキッチンペーパーで優しく水気を拭き取り、塩小さじ0.5、こしょう小さじ0.5、オリーブオイル15mlで軽く下味をつけてください。水気をしっかり取ると、味が均一に染み込み、より柔らかく美味しいサーモンになります。

2

アルミホイルを盛り付ける皿の2倍の長さに切り、半分に折った後、両端をキャンディのようにきれいに折って準備してください。このように包むことで、オーブン内で熱と水分がしっかり保たれ、材料がしっとりと焼き上がります。

3
じゃがいも1個レモン1個0.5大さじ玉ねぎ0.5個サーモン300gオリーブオイル15mlこしょう0.5小さじ

準備したアルミホイルの上にオリーブオイル15mlを薄く塗って艶を出し、薄切りにしたじゃがいも1個と玉ねぎ0.5個をのせ、塩小さじ0.5、こしょう小さじ0.5を少々ふってください。その上に下味をつけたサーモン300gを置き、レモン1個を薄いスライスに切って重ね、爽やかな香りを加えてください。野菜がシャキッと焼けるように薄く切るのが初心者向けのコツです。

4
グリーンビーンズ50gディル5gレモン1個きのこ1gバター1大さじ

色鮮やかにきのこ15gとグリーンビーンズ50gを周りに配置し、風味を高めるためにレモンスライスをさらにのせ、バター大さじ1をのせて、新鮮なディル5gを軽くふってください。バターが溶けて香ばしいきのこの香りとディルの清涼な青草の香りが調和し、とても魅力的です。

5
サーモン300g

材料の上にアルミホイルを優しくかぶせ、熱が均等に伝わるようにしっかりと包んでください。この包みのおかげでサーモンが柔らかく焼け、野菜の新鮮な味わいがそのまま生きます。

6
00:00/ 25:00
レモン1個

190度に予熱したオーブンで25分焼けば完成です。オーブンの扉を開けるたびに広がる温かいハーブとレモンの香りが、ホームパーティの雰囲気を一段と盛り上げてくれるでしょう。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

572kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
21g
炭水化物
40g
脂質