Cookuru
⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

全羅道式ネギキムチ

오마카세_Home のプロフィール写真
つくり手오마카세_Home집에서 즐기는 1인 오마카세를 꿈꿉니다. 제철 생선 손질부터 초밥 쥐는 법까지 독학으로 익히며 성장하는 과정을 가감 없이 보여드리겠습니다.

全羅道の海の香りが広がる全羅道式ネギキムチは、シャキシャキしたわけぎがアミの塩辛と煮干しだしの深いうま味に染み込み、口の中で踊るように広がる豊かな味わいを提供します。ピリッと辛い粉唐辛子とまろやかな梅シロップの甘みが調和し、さまざまな魚醤が加わることで、一口かじるたびに海の新鮮さと全羅道の上品な風味が感じられます。夕食のおかずとしてご飯と一緒にいただけば食欲をそそる最高の組み合わせとなり、お客様をお招きした際に小皿に盛って出すと会話が弾む魅力的なおつまみになります。しかも10分で簡単に完成するこのキムチは、忙しい日常の中で健康的な発酵食品を楽しむのにぴったりの選択で、食卓をより豊かで美味しく彩ります。

調理時間
10
分量
人分
評価
4.06
全羅道式ネギキムチ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • わけぎInfinityg
  • 玉ねぎInfinity個
  • しょうがInfinityg
  • アミの塩辛Infinity大さじ
  • 煮干しだしInfinityml
  • 粉唐辛子Infinity小さじ
  • いわしエキスInfinity大さじ
  • まぐろエキスInfinity大さじ
  • 梅シロップInfinity大さじ
02

作り方 をチェック

1
わけぎ500g

わけぎ500gを用意します。根元の太い部分は包丁で縦に優しく切り分け、先端はきれいに切り落として不純物を取り除きます。流水で何度か振り洗いしてほこりや泥を洗い流し、キッチンペーパーや清潔な布で優しく水気を拭き取って準備します。

2
00:00/ 01:00
煮干しだし100mlアミの塩辛1大さじしょうが10g玉ねぎ0.5個

ミキサーに玉ねぎ半分としょうが10g、アミの塩辛大さじ1(アミだけを使用してください)を入れ、煮干しだし100mlを注ぎます。蓋をしっかり閉めて約1分間ゆっくり回し、滑らかで細かくなるまで攪拌すると、香ばしい薬味ベースが芳醇な香りを放ちながら完成します。

3
粉唐辛子24小さじ梅シロップ2大さじいわしエキス3大さじまぐろエキス2大さじ

大きめのボウルにミキサーで攪拌した薬味を先に注ぎ、粉唐辛子24小さじをまんべんなく振りかけます。その上にいわしエキス大さじ3、まぐろエキス大さじ2、梅シロップ大さじ2を加えます。スプーンやヘラで下から上へゆっくりと混ぜ合わせると、ピリッと甘い薬味がなめらかに調和し、つややかな色と濃厚な香りを放つネギキムチの薬味が完成します。

4
わけぎ500g

下処理したわけぎを適量ずつ分けて、薬味の入ったボウルに入れます。手やビニール手袋をはめて、わけぎの一本一本に薬味がまんべんなく絡むように優しくのばしながら和えます。わけぎが鮮やかな紅色に染まり、薬味の濃厚な香りが広がるまでしっかりと混ぜ合わせれば、シャキシャキのネギキムチの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

588kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
108g
炭水化物
10g
脂質