👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ニラ春雨チャプチェ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ワンパンで簡単に作るソン・シギョン風ニラ春雨チャプチェです。オイスターソースとチキンストックでうま味を加え、鷹の爪でピリ辛に仕上げた食べ応えのある一品です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- にら適量
- 水500ml
- 濃口醤油1.5大さじ
- オイスターソース1.5大さじ
- チキンストック1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 鷹の爪適量
- 豚ひき肉適量
- 春雨200g
- にんにく(みじん切り)適量
- こしょう少々
- ごま油適量
- サラダ油少々
- パックご飯適量
02
作り方 をチェック
1
ニラをきれいに洗い、約2cmの長さに切って準備します。長すぎないように切ると、麺と一緒に食べやすくなります。
2
鷹の爪適量
ボウルに水500ml(やや少なめ)、濃口醤油大さじ1.5、オイスターソース大さじ1.5、チキンストック大さじ1、砂糖大さじ1を入れ、鷹の爪を細かく切って加え、タレを作ります。
3
豚ひき肉適量サラダ油少々
フライパンにサラダ油をひき、豚ひき肉を入れて水分が飛びカリッとするまでしっかり炒めます。こうすることで肉の風味が良くなります。
4
春雨200g
肉がよく炒まったら、準備したタレを注ぎ、春雨100gを加えます。春雨は戻さずそのまま使います。
5
00:00/ 06:00
春雨200g水500ml
春雨が柔らかくなりタレが煮詰まるまで、約6分間強火で煮ます。途中で水分が足りなくなったら、水を少しずつ加えて濃度を調節します。
6
春雨200g
春雨が透明に茹で上がったら、にんにく(みじん切り)少々と切っておいたニラを加えます。ニラはさっと火を通すだけなので、軽く混ぜるように炒めます。
7
こしょう少々ごま油適量
味を見て足りなければ塩を加え、こしょうを少々ふります。最後にごま油をひと回し入れて香ばしさを加えます。
8
パックご飯適量
器にパックご飯を温めて盛り、その上に完成したニラ春雨チャプチェをたっぷりのせて盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
805kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
270g
炭水化物
35g
脂質