🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
甘辛豚肩ロースのっけご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いタレに漬け込んだ豚肩ロースを煮詰めて、ご飯の上にたっぷりのせた食べ応えのあるどんぶり料理です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース1人分
- 醤油2大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう少々
- ソーセージ1個
- ご飯1杯
- 卵黄1個
- いりごま少々
- ごま油少々
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース1人分
豚肩ロースを食べやすい大きさに切ります。醤油大さじ2、オリゴ糖大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜ、しばらく漬け込みます。
2
豚肩ロース1人分ソーセージ1個
フライパンを中弱火で熱し、漬け込んだ豚肩ロースと切り込みを入れたソーセージを一緒にのせます。タレが焦げないようにじっくり煮詰めながら、肉に完全に火が通るまで焼きます。
3
豚肩ロース1人分ソーセージ1個いりごま少々ごま油少々ご飯1杯卵黄1個
器に温かいご飯を盛り、よく焼けた豚肩ロースとソーセージをたっぷりのせます。お好みで卵黄、いりごま、ごま油を添えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1013kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
109g
炭水化物
52g
脂質