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イ・スグンのキャンプ風スパイシーカルビ焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

長ねぎとにんにくの濃厚な風味をまとったカルビに、ピリ辛のタレを加えて炭火で直火焼きにしたキャンプ料理の定番です。

調理時間
40
分量
4人分
評価
0.00
イ・スグンのキャンプ風スパイシーカルビ焼き
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • カルビ2kg
  • サラダ油たっぷり
  • 長ねぎたっぷり
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 焼酎少々
  • 辛いタレ適量
  • にんにくフレークたっぷり
  • にんにく適量
02

作り方 をチェック

1
サラダ油たっぷり長ねぎたっぷり

熱したフライパンにサラダ油を多めに入れ、大きめに切った長ねぎを加えて油に香りを移します。長ねぎの風味が油に十分に移るよう、中火でゆっくりと加熱してください。

2
にんにく(みじん切り)2大さじにんにく適量長ねぎたっぷり

長ねぎの香りが油に移ったら、たっぷりのにんにく(みじん切り)を加えて一緒に炒めます。にんにくが焦げないように注意しながら、じっくりと香りを立てます。

3
にんにく適量カルビ2kg長ねぎたっぷり

下処理したカルビ 2kgをフライパンに全て入れ、長ねぎとにんにくの油が全体に絡むように絶えず炒めます。肉の表面が白くなるまで、返しながら加熱してください。

4
焼酎少々

肉の臭みを取るために焼酎を少々加え、蓋をして蒸し焼きにします。水分が閉じ込められた状態で中までしっとりと火を通すことで、肉質がぐっと柔らかくなります。

5
辛いタレ適量カルビ2kg長ねぎたっぷり

肉がある程度焼けたら、下処理しておいた長ねぎと特製の辛いタレをたっぷり加えます。タレがカルビのすみずみまで行き渡るように、トングとヘラを使って丁寧に混ぜながら炒めてください。

6

フライパンを炭火の上に移し、直火でもう一度焼いて香ばしさを加えます。タレが焦げないようにフライパンを揺すりながら、炭火の香りが肉にしっかりと移るようにします。

7
にんにくフレークたっぷり

最後にサクサクしたにんにくフレークをたっぷりと振りかけ、軽くもう一度炒めて仕上げます。にんにくフレークが料理にサクサクした食感と香ばしい風味を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1238kcal
エネルギー
82g
たんぱく質
7g
炭水化物
106g
脂質