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アニメに出てきそうなおにぎり
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛ソースで焼いてこんがりカリッとした食感の平べったいおにぎり。ツナマヨを混ぜて手が止まらない味。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ご飯2杯
- ごま油1大さじ
- 塩0.1大さじ
- こしょう0.3小さじ
- いりごま1大さじ
- 油を切ったツナ1缶
- マヨネーズ2大さじ
- 醤油4大さじ
- 水30ml
- 砂糖2大さじ
- 油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
いりごま1大さじ油1大さじ
ご飯2杯にマヨネーズ大さじ2、ごま油ひと回し、塩2つまみ、こしょう少々、いりごまをふりかけてよく混ぜます。油をひかえめにしてカリッと焼けるようにします。
2
ご飯2杯油1大さじ
フライパンに油を薄くひき、ご飯を広げてのせ、ぎゅっと押さえます。ご飯がフライパンにしっかりくっつくように押さえて形を整えます。
3
ご飯2杯
押さえたご飯を食べやすい大きさに切ります。四角い平らな形に簡単に切れます。
4
醤油大さじ4、水大さじ2、砂糖大さじ2を混ぜて甘辛ソースを作ります。ソースが均一に混ざるようによくかき混ぜます。
5
切ったおにぎりにソースを表裏に塗り、弱火でこんがりと焼きます。ソースが焦げないように弱火でカリッとするまで焼きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
666kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
87g
炭水化物
27g
脂質