Cookuru
🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

リュ・スヨンのキムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚肉の香ばしい脂とアミの塩辛でうま味を引き出し、40分間じっくり煮込んで深い味わいに仕上げたリュ・スヨン風キムチチゲです。

調理時間
50
分量
3人分
評価
0.00
リュ・スヨンのキムチチゲ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • キムチ600g
  • 豚肉300g
  • 玉ねぎ1個
  • 豆腐1/2丁
  • 長ねぎ1個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • アミの塩辛1大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 1L
  • キムチの汁100ml
  • 0.5大さじ
  • 1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • サラダ油1回し
02

作り方 をチェック

1
サラダ油1回し豚肉300g

鍋を予熱し、サラダ油を一周回し入れ、豚肉を入れて炒めます。肉から脂が十分に出るまで炒めてください。

2

肉の脂が出てきたら、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて炒め、香りを出します。にんにくの辛い香りが飛んだら、アミの塩辛大さじ1を加えて一緒に炒めます。

3

中火で軽く炒め、濃口醤油大さじ2を加えて風味を足します。弱火にし、粉唐辛子大さじ2を加えて少し炒め、コチュ油を出します。

4
キムチ600g玉ねぎ1個長ねぎ1個

火をつけ、水1Lを注ぎます。準備したキムチ、玉ねぎ、長ねぎ、キムチの汁100mlをすべて加えて煮ます。

5
00:00/ 40:00

チゲが沸騰してきたら、粗塩大さじ0.5を加え、中火で40分間しっかり煮込みます。

6
豆腐1/2丁

最後に酢大さじ1を加え、豆腐をのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

388kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
26g
炭水化物
21g
脂質