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ニンジンの卵蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ニンジンのシャキシャキ感と卵の柔らかさが調和する、高級ホテル風の卵蒸しです。
調理時間
35分
分量
2人分
評価
★3.0(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- にんじん0.5個
- 卵6個
- みじん切りにした長ねぎ適量
- でんぷん適量
- 塩少々
- こしょう少々
- サラダ油少々
- 乾燥唐辛子少々
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 醤油2大さじ
- 酢適量
- 熱した油2大さじ
02
作り方 をチェック
1
ニンジンを薄く輪切りにし、さらに細く均一な太さの千切りにします。
2
00:00/ 01:00
沸騰したお湯に千切りにしたニンジンを入れ、1分間茹でてから取り出し、冷水で洗わずにそのまま水気を切ります。
3
ボウルに卵6個を割り入れ、でんぷん水大さじ1を加えて、ダマがなくなるまでよく溶きほぐします。
4
みじん切りにした長ねぎ適量こしょう少々塩少々
卵液に茹でたニンジン、みじん切りにした長ねぎ、塩、こしょうを少々加え、すべての材料が均一に混ざるようにかき混ぜます。
5
サラダ油少々
蒸し容器の底と側面にサラダ油をまんべんなく塗り、後で卵蒸しがきれいに外れるようにしてから卵液を注ぎます。
6
00:00/ 20:00
蒸し器の水が沸騰して蒸気が上がったら容器を入れ、蓋をして弱火で20分間じっくり蒸します。
7
にんにく(みじん切り)0.5大さじ乾燥唐辛子少々醤油2大さじ酢適量
小さな器に乾燥唐辛子、にんにく(みじん切り)、長ねぎを入れ、煙が出るほど熱くした油を注いで香りを出し、醤油と酢を混ぜてソースを作ります。
8
蒸し上がった卵蒸しを取り出し、一口大にきれいに切って皿に盛り、用意したソースを添えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
375kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
12g
炭水化物
32g
脂質