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🍲 二日酔いごはん

オドゥジャンバン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

澄んだ清らかなスープの深い旨味と、やわらかくしっとりとした牛肉、香り高い熟成白菜が調和した、温かい季節の変わり目の滋養食です。

調理時間
240
分量
3人分
評価
0.00
オドゥジャンバン
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 牛肉(スネ肉、モモ肉)600g
  • 長ねぎ1本
  • にんにく5個
  • 粒こしょう1小さじ
  • 熟成白菜200g
  • クッカンジャン3大さじ
  • ごま油3大さじ
02

作り方 をチェック

1

事前に血抜きをした牛肉のスネ肉とモモ肉を鍋に入れ、水をたっぷり注いで中火で沸かします。沸騰したら浮いてくるアクをきれいに取り除き、澄んだスープを取るために注意深く管理してください。こうすると臭みが抜け、スープが濁りません。

2
00:00/ 60:00

長ねぎ1本、にんにく数片、粒こしょう少々を加えて、しっかりと煮込みスープを取ります。肉が縮んで小さくなるまで、約1時間以上、強火から中火に落として煮てください。肉とスープは別々の容器に取り、冷蔵庫に入れます。

3
00:00/ 240:00

肉とスープを冷蔵庫で4時間以上、または一晩冷やして固く固めます。冷えた肉は固くなって切りやすく、スープは油が固まって取り除きやすくなります。この工程で柔らかい食感と澄んだスープを確保します。

4

冷えた牛肉を垂直にごく薄く切り、柔らかくて歯ごたえのある食感を生かします。一口大に切ると食べやすくなります。こう切ると肉が硬くならず、しっとりと柔らかくなります。

5

固まったスープの油を布巾で一度濾し、非常に澄んで清らかなスープを得ます。油分が取り除かれ、スープがあっさりします。この澄んだスープがオドゥジャンバンの核心ポイントです。

6
熟成白菜200g

皿に熟成白菜をたっぷりと盛り、薄く切った肉を均等に広げてのせます。お好みでキノコを加えてのせると風味が増します。平壌式のようにすっきりと盛り付けてください。

7

ソース用に、澄んだスープにクッカンジャン大さじ1とごま油大さじ1を加えて、3人分ほど作ります。よく混ぜ合わせると、肉をつけて食べるのにぴったりのスープになります。温かいスープが肉の味を引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

472kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
7g
炭水化物
28g
脂質
オドゥジャンバン | Cookuru