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クリスピーサーモンステーキとムール貝のレモンバターソース

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

食パンを活用して皮なしでもサクサクの食感を極限まで引き出したサーモンステーキと、ムール貝の旨味が生きているレモンバターソースの贅沢なハーモニーです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
クリスピーサーモンステーキとムール貝のレモンバターソース
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サーモン200g
  • ムール貝500g
  • 玉ねぎ1/4個
  • にんにく3個
  • レモン1個
  • 生クリーム200ml
  • 白ワイン200ml
  • ギー5大さじ
  • オリーブ3大さじ
  • わけぎ5大さじ
  • クラッシュペッパー1/2大さじ
  • ラー油1大さじ
  • タイム2本
  • 食パン1個
  • 少々
02

作り方 をチェック

1
にんにく3個玉ねぎ1/4個レモン1個

玉ねぎとにんにくは粒の大きさを問わずみじん切りにして準備し、レモンはおろし金で皮をすりおろしてゼストを作り、果汁は別に絞っておきます。

2
クラッシュペッパー1/2大さじにんにく3個玉ねぎ1/4個

鍋にオリーブオイルをひき、みじん切りにした玉ねぎとにんにくが透き通るまで炒めたら、強火にしてクラッシュペッパーを加えて香りを立てます。

3
ムール貝500g白ワイン200ml

ムール貝と白ワインを加えて蓋をして沸騰させ、ムール貝の口が開いたら身だけを取り出し、残ったスープは量が半分になるまで煮詰めます。

4
ムール貝500g

煮詰めたムール貝のスープに生クリーム200mlを注ぎ、再び量が半分になるまで中火でしっかり煮詰めます。

5
サーモン200gタイム2本食パン1個

食パンを0.5cmの厚さに切り、無塩バターを塗ってタイムの葉をのせ、その上にサーモンを置きます。パンはサーモンより四方0.5cmほど大きく切ります。

6
00:00/ 03:00
サーモン200g食パン1個

フライパンにギー大さじ5をひき、食パンの面がサクサクでこんがりとするまで焼き、裏返してサーモンの中心が20~30%ほど生の状態で取り出し、3分間レストします。

7
ラー油1大さじ

煮詰めたソースにレモン果汁、ラー油、バターをお好みで加え、ハンドブレンダーでなめらかになるまで攪拌します。

8
ムール貝500gわけぎ5大さじ

攪拌したソースに先に準備したレモンゼスト、ムール貝の身、みじん切りにしたわけぎを加えて軽く混ぜ、ソースを完成させます。

9
サーモン200g少々

皿に完成したソースをたっぷりと盛り、その上にクリスピーサーモンをのせ、塩を少々振って盛り付けを仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

924kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
28g
炭水化物
97g
脂質