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アハブジャンの炒めチャンポン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
様々な野菜と海鮮、豚肉をオイスターソースとチキンストックベースの旨味たっぷりのソースで炒めた、ピリ辛で風味豊かな炒めチャンポンです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 青唐辛子2個
- 白菜150g
- しょうが5g
- 豚肉100g
- いか150g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- チキンストック1/2大さじ
- 豆板醤1/2大さじ
- うま味調味料1/4小さじ
- ピーナッツ油2大さじ
- 濃口醤油1/2大さじ
- ラー油1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 水1大さじ
- 太い春雨お好みで
- こしょうお好みで
- ごま油少々
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子2個白菜150g豚肉100gいか150g
青唐辛子は大きめに切り、キャベツの固い部分と白菜、豚肉、いかは食べやすい大きさに切ります。玉ねぎは0.5cm幅の薄切りにします。
2
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース1大さじチキンストック1/2大さじうま味調味料1/4小さじ豆板醤1/2大さじ
にんにく(みじん切り)、オイスターソース、チキンストック、豆板醤、オリゴ糖、うま味調味料を混ぜてソースをあらかじめ作っておきます。
3
ピーナッツ油2大さじしょうが5g濃口醤油1/2大さじ豚肉100g
鍋に豚肉とピーナッツ油を入れて火をつけます。肉に火が通り始めたら、しょうがと濃口醤油を加えて炒め、肉の臭みを消して風味をつけます。
4
ラー油1大さじいか150g
玉ねぎを加えてしっかり炒め、玉ねぎがしんなりしたらラー油といかを加えて混ぜます。
5
粉唐辛子1大さじ水1大さじ
残りの野菜をすべて加えて炒め、粉唐辛子と作っておいたソースを加えます。焦げないように水を少しずつ加えながら炒めます。
6
太い春雨お好みでこしょうお好みでごま油少々
準備した麺と太い春雨を加え、こしょうをふり、麺が熱くなるまで炒めます。最後に火を止めてごま油を少々回しかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
30709kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
54g
炭水化物
64g
脂質