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アハブジャンの炒めチャンポン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

様々な野菜と海鮮、豚肉をオイスターソースとチキンストックベースの旨味たっぷりのソースで炒めた、ピリ辛で風味豊かな炒めチャンポンです。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
アハブジャンの炒めチャンポン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 青唐辛子2個
  • 白菜150g
  • しょうが5g
  • 豚肉100g
  • いか150g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • チキンストック1/2大さじ
  • 豆板醤1/2大さじ
  • うま味調味料1/4小さじ
  • ピーナッツ油2大さじ
  • 濃口醤油1/2大さじ
  • ラー油1大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 1大さじ
  • 太い春雨お好みで
  • こしょうお好みで
  • ごま油少々
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子2個白菜150g豚肉100gいか150g

青唐辛子は大きめに切り、キャベツの固い部分と白菜、豚肉、いかは食べやすい大きさに切ります。玉ねぎは0.5cm幅の薄切りにします。

2
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース1大さじチキンストック1/2大さじうま味調味料1/4小さじ豆板醤1/2大さじ

にんにく(みじん切り)、オイスターソース、チキンストック、豆板醤、オリゴ糖、うま味調味料を混ぜてソースをあらかじめ作っておきます。

3
ピーナッツ油2大さじしょうが5g濃口醤油1/2大さじ豚肉100g

鍋に豚肉とピーナッツ油を入れて火をつけます。肉に火が通り始めたら、しょうがと濃口醤油を加えて炒め、肉の臭みを消して風味をつけます。

4
ラー油1大さじいか150g

玉ねぎを加えてしっかり炒め、玉ねぎがしんなりしたらラー油といかを加えて混ぜます。

5
粉唐辛子1大さじ1大さじ

残りの野菜をすべて加えて炒め、粉唐辛子と作っておいたソースを加えます。焦げないように水を少しずつ加えながら炒めます。

6
太い春雨お好みでこしょうお好みでごま油少々

準備した麺と太い春雨を加え、こしょうをふり、麺が熱くなるまで炒めます。最後に火を止めてごま油を少々回しかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

30709kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
54g
炭水化物
64g
脂質