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鴨キャベツ炒めご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鴨の燻製のコクとキャベツのシャキシャキ食感が調和した超簡単炒めご飯です。10分で完成する朝食メニューに最適です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
鴨キャベツ炒めご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キャベツ0.5個
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 鴨の燻製100g
  • ご飯1杯
  • オイスターソース1.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
鴨の燻製100g

鴨の燻製を食べやすい大きさにざく切りにし、中火で熱したフライパンに入れて炒めます。鴨の燻製から油が出てきたら、キャベツひとつかみを千切りにして加えます。こうすると油で炒めて風味がさらに引き立ちます。

2
キャベツ0.5個こしょう0.5小さじ0.5大さじ

キャベツを加え、塩とこしょうを少々振って炒めます。キャベツが少ししんなりするまで中火で絶えず混ぜます。この段階で先に味付けをすると、味がよく馴染みます。

3
キャベツ0.5個ご飯1杯

キャベツがしんなりしたら、ご飯一杯分とオイスターソース大さじ1.5を加えます。すべてよく混ぜながらさらに炒めます。ソースがご飯に均等に絡んだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

785kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
102g
炭水化物
31g
脂質