Cookuru
🍽️ ひとりごはん

アサクなオイキムチ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

最後まで柔らかくならず、シャキシャキした食感が長く続くオイキムチ。塩水で茹でて水分を抜くことで、パリッとした食感を最大限に引き出します。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
アサクなオイキムチ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • きゅうり6個
  • 1045ml
  • 粗塩3大さじ
  • 水あめ5大さじ
  • にら100g
  • 玉ねぎ0.3個
  • 粉唐辛子12小さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • アミの塩辛1大さじ
  • しょうがシロップ1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • 砂糖1大さじ
02

作り方 をチェック

1

きゅうり6本をきれいに洗い、縦に十字の切り込みを入れて種を取り除きます。こうすることで、味が染みても水っぽくならず、シャキシャキ感が保たれます。

2
00:00/ 04:00
きゅうり6個1045ml

水1リットルに粗塩大さじ3を入れて沸騰させ、きゅうりを浸して2分間茹でます。塩水が沸騰したら火を止め、さらに2分置いてから冷水で軽くすすぎます。この工程で水分を取り除き、シャキシャキした食感にします。

3
00:00/ 20:00
きゅうり6個

茹でたきゅうりをボウルに入れ、粗塩少々を振って15~20分間漬け、水分を抜きます。水分が十分に抜けてしんなりするまで待ちます。この工程が重要で、最後まで柔らかくなりません。

4
きゅうり6個水あめ5大さじ1045ml

漬けたきゅうりを冷水で2回すすぎ、水気を完全に切ります。水あめと塩の影響をなくし、すっきりとした味にするためです。

5
にら100g

にら100gと玉ねぎ1/4個を5cmの長さに切って準備します。にらは薬味程度の長さで構いません。

6

ボウルに粉唐辛子大さじ4、いわしエキス大さじ2、アミの塩辛大さじ1、しょうがシロップ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、梅シロップ大さじ2、水大さじ3、砂糖大さじ1を入れてよく混ぜます。調味料がなじむまで混ぜて味を整えます。今食べる時は少し薄めにしますが、保存中に味が濃くなります。

7
きゅうり6個玉ねぎ0.3個にら100g

水気を切ったきゅうりに調味料と切ったにら、玉ねぎを加えて全体に和えます。水分が少なくなるようにして、長くシャキシャキした状態で保存できます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

195kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
45g
炭水化物
2g
脂質
アサクなオイキムチ | Cookuru