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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

鶏の炒め煮(タッポクムタン)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏の脂を活かした甘辛くとろみのあるスープに、じゃがいもと鶏肉が絡み合うピリ辛な一品。

調理時間
40
分量
4人分
評価
0.00
鶏の炒め煮(タッポクムタン)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 鶏ぶつ切り肉1000g
  • じゃがいも2個
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子4個
  • 濃口醤油8大さじ
  • 粉唐辛子12小さじ
  • 砂糖3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • サムジャン1大さじ
  • 0.2大さじ
  • 1000ml
02

作り方 をチェック

1
鶏ぶつ切り肉1000g1000ml

鶏ぶつ切り肉を冷水で洗い、付着している内臓や血の塊、骨片を取り除きます。こうして血抜きをすると臭みが取れます。

2

じゃがいも2個の皮をむき、1cm厚さに切っておきます。小さく切りすぎると形が崩れることがあります。

3

長ねぎ1本を太めに切り、玉ねぎ1個を太めの千切りにしておきます。青唐辛子4本を小口切りにしておきます。

4
00:00/ 03:00

予熱した中華鍋に下処理した鶏を皮目から脂の多い部位順に乗せ、塩3つまみを振って強火で3分焼きます。動かさずに焼いて、脂が十分に出るようにします。

5
長ねぎ1本

鶏から脂が出てきたら、にんにく(みじん切り)大さじ1と切った長ねぎを加えて炒めます。香りが立ったら次の工程に進みます。

6

濃口醤油大さじ8を加えて強火でぐつぐつ煮立て、中火に落として粉唐辛子大さじ4と砂糖大さじ3を加えて炒めます。調味料が全体に絡むように混ぜながら炒めます。

7
サムジャン1大さじ

コチュジャンの油が出てきたら、水1Lとサムジャンたっぷり大さじ1を加えて強火で煮ます。サムジャンがスープのうま味を引き立てます。

8
00:00/ 10:00

沸騰したら蓋をして10分間煮ます。鶏が柔らかくなるまで続けます。

9
00:00/ 15:00
じゃがいも2個青唐辛子4個玉ねぎ1個

切っておいたじゃがいも、玉ねぎ、青唐辛子を加えて蓋をし、中火でさらに15分煮ます。じゃがいもは最初から入れず、後から加えることでスープがとろみすぎるのを防ぎます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

649kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
40g
炭水化物
29g
脂質
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