🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
鶏の炒め煮(タッポクムタン)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏の脂を活かした甘辛くとろみのあるスープに、じゃがいもと鶏肉が絡み合うピリ辛な一品。
調理時間
40分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏ぶつ切り肉1000g
- じゃがいも2個
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- 青唐辛子4個
- 濃口醤油8大さじ
- 粉唐辛子12小さじ
- 砂糖3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- サムジャン1大さじ
- 塩0.2大さじ
- 水1000ml
02
作り方 をチェック
1
鶏ぶつ切り肉1000g水1000ml
鶏ぶつ切り肉を冷水で洗い、付着している内臓や血の塊、骨片を取り除きます。こうして血抜きをすると臭みが取れます。
2
じゃがいも2個の皮をむき、1cm厚さに切っておきます。小さく切りすぎると形が崩れることがあります。
3
長ねぎ1本を太めに切り、玉ねぎ1個を太めの千切りにしておきます。青唐辛子4本を小口切りにしておきます。
4
00:00/ 03:00
予熱した中華鍋に下処理した鶏を皮目から脂の多い部位順に乗せ、塩3つまみを振って強火で3分焼きます。動かさずに焼いて、脂が十分に出るようにします。
5
長ねぎ1本
鶏から脂が出てきたら、にんにく(みじん切り)大さじ1と切った長ねぎを加えて炒めます。香りが立ったら次の工程に進みます。
6
濃口醤油大さじ8を加えて強火でぐつぐつ煮立て、中火に落として粉唐辛子大さじ4と砂糖大さじ3を加えて炒めます。調味料が全体に絡むように混ぜながら炒めます。
7
サムジャン1大さじ
コチュジャンの油が出てきたら、水1Lとサムジャンたっぷり大さじ1を加えて強火で煮ます。サムジャンがスープのうま味を引き立てます。
8
00:00/ 10:00
沸騰したら蓋をして10分間煮ます。鶏が柔らかくなるまで続けます。
9
00:00/ 15:00
じゃがいも2個青唐辛子4個玉ねぎ1個
切っておいたじゃがいも、玉ねぎ、青唐辛子を加えて蓋をし、中火でさらに15分煮ます。じゃがいもは最初から入れず、後から加えることでスープがとろみすぎるのを防ぎます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
649kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
40g
炭水化物
29g
脂質