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大邱式中華ビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
強火で炒めた海鮮と野菜にピリ辛の豆板醤ソースを加え、鍋の香りが生きている大邱名物のビビンバです。
調理時間
25分
分量
5人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
5人分
5人分
- 豚肉(うすぎり)200g
- えび150g
- イカの細切り150g
- 玉ねぎ1個
- にんじん0.5個
- 韓国かぼちゃ0.5個
- 青ピーマン0.5個
- 赤ピーマン0.5個
- たけのこの細切り50g
- しいたけ60g
- ラー油5大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 豆板醤4大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 長ねぎ1本
- スープ1.5お玉
- 粉唐辛子6小さじ
- うま味調味料3小さじ
- 砂糖1大さじ
- こしょう1.5小さじ
- 青唐辛子3個
- 水溶き片栗粉2大さじ
- ごま油0.5大さじ
- にら30g
- ご飯(茶碗)5杯
- 卵5個
02
作り方 をチェック
1
韓国かぼちゃ0.5個青ピーマン0.5個赤ピーマン0.5個にんじん0.5個しいたけ60g玉ねぎ1個えび150g
玉ねぎ、にんじん、韓国かぼちゃ、青ピーマン、赤ピーマン、たけのこ、しいたけをすべて薄切りにします。豚肉、えび、イカも下処理して準備します。
2
熱した中華鍋にラー油大さじ5をひき、にんにく(みじん切り)大さじ2を加えて、香りが立つまで十分に炒めます。
3
にんにくの香りがしてきたら、豆板醤大さじ4、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1を加え、ソースがなじむように炒めます。
4
準備した長ねぎひとつかみと薄切り野菜をすべて加え、強火で中華鍋を揺すりながら手早く炒めて鍋の香りをつけます。
5
野菜がある程度火が通ったら、スープおたま半分と粉唐辛子大さじ2を加え、ピリ辛の色と味を加えます。
6
えび150g
下処理した豚肉、えび、イカを加え、スープおたま1杯を追加し、うま味調味料大さじ1、砂糖大さじ1、こしょう小さじ0.5を加えて味を調えます。
7
水溶き片栗粉2大さじ
青唐辛子ひとつかみを加えて辛さを調整し、水溶き片栗粉を少しずつ注ぎながら、ご飯によく絡むとろみのあるソースにします。
8
火を止める直前にごま油少々を回しかけ、にらひとつかみを加えて軽く混ぜ合わせて仕上げます。
9
卵5個
別のフライパンに油を多めにひき、卵を半熟の目玉焼きに焼きます。温かいご飯の上に炒めたソースをたっぷりのせ、目玉焼きをのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
849kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
90g
炭水化物
33g
脂質