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大邱式中華ビビンバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

強火で炒めた海鮮と野菜にピリ辛の豆板醤ソースを加え、鍋の香りが生きている大邱名物のビビンバです。

調理時間
25
分量
5人分
評価
0.00
大邱式中華ビビンバ
01

材料 をそろえる

5人分
5人分
  • 豚肉(うすぎり)200g
  • えび150g
  • イカの細切り150g
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん0.5個
  • 韓国かぼちゃ0.5個
  • 青ピーマン0.5個
  • 赤ピーマン0.5個
  • たけのこの細切り50g
  • しいたけ60g
  • ラー油5大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 豆板醤4大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 長ねぎ1本
  • スープ1.5お玉
  • 粉唐辛子6小さじ
  • うま味調味料3小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • こしょう1.5小さじ
  • 青唐辛子3個
  • 水溶き片栗粉2大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • にら30g
  • ご飯(茶碗)5杯
  • 5個
02

作り方 をチェック

1
韓国かぼちゃ0.5個青ピーマン0.5個赤ピーマン0.5個にんじん0.5個しいたけ60g玉ねぎ1個えび150g

玉ねぎ、にんじん、韓国かぼちゃ、青ピーマン、赤ピーマン、たけのこ、しいたけをすべて薄切りにします。豚肉、えび、イカも下処理して準備します。

2

熱した中華鍋にラー油大さじ5をひき、にんにく(みじん切り)大さじ2を加えて、香りが立つまで十分に炒めます。

3

にんにくの香りがしてきたら、豆板醤大さじ4、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1を加え、ソースがなじむように炒めます。

4

準備した長ねぎひとつかみと薄切り野菜をすべて加え、強火で中華鍋を揺すりながら手早く炒めて鍋の香りをつけます。

5

野菜がある程度火が通ったら、スープおたま半分と粉唐辛子大さじ2を加え、ピリ辛の色と味を加えます。

6
えび150g

下処理した豚肉、えび、イカを加え、スープおたま1杯を追加し、うま味調味料大さじ1、砂糖大さじ1、こしょう小さじ0.5を加えて味を調えます。

7
水溶き片栗粉2大さじ

青唐辛子ひとつかみを加えて辛さを調整し、水溶き片栗粉を少しずつ注ぎながら、ご飯によく絡むとろみのあるソースにします。

8

火を止める直前にごま油少々を回しかけ、にらひとつかみを加えて軽く混ぜ合わせて仕上げます。

9
5個

別のフライパンに油を多めにひき、卵を半熟の目玉焼きに焼きます。温かいご飯の上に炒めたソースをたっぷりのせ、目玉焼きをのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

849kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
90g
炭水化物
33g
脂質