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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

いりこだしなしで作る超簡単卵スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

いりこだしを使わず、いわしエキスと濃口醤油でうまみを出した5分で完成する超簡単卵スープです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
いりこだしなしで作る超簡単卵スープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 3個
  • 3カップ
  • いわしエキス2大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • にら少々
  • こしょう少々
  • 少々
02

作り方 をチェック

1

卵3個をフォークや箸を使って、白身の筋が感じられず滑らかに溶けるまでしっかり溶きます。

2
にら少々

にらは指1節ほどの大きさに食べやすく切って準備します。

3
いわしエキス2大さじ

鍋に水3カップを注ぎ、いわしエキス大さじ2と濃口醤油大さじ1を入れて沸かします。いわしエキスがない場合は、かつおエキスで代用可能です。

4
00:00/ 00:20
3個3カップ

水が沸騰したら、溶いた卵液を流し入れます。卵がふんわり固まるように、20秒間かき混ぜずにそのままにします。

5
にら少々少々

準備したにらを加えてよく混ぜます。味を見て薄ければ塩を少々加えます。

6
こしょう少々

最後にこしょうを少々ふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

261kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
7g
炭水化物
15g
脂質