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比較不能!ソーセージと野菜炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ぷりぷりのソーセージとシャキシャキの野菜をオイスターソースとケチャップで炒めた、ご飯のおかずやおつまみにぴったりの一品です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
比較不能!ソーセージと野菜炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ソーセージ200g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 赤パプリカ0.5個
  • 黄パプリカ0.5個
  • にんにく7個
  • ケチャップ3大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1

ソーセージ200gに細かく切り込みを入れます。こうすることでタレが表面だけでなく中までしっかり絡みます。

2
ソーセージ200g

玉ねぎ1/2個、赤パプリカ1/2個、黄パプリカ1/2個をソーセージと同じくらいの大きさの角切りにします。

3

にんにく7片は薄切りにして準備します。

4
にんにく7個サラダ油10ml

フライパンにサラダ油をひき、薄切りにんにくを先に入れてきつね色になるまで炒め、にんにく油を作ります。

5
ソーセージ200gにんにく7個

にんにくの香りが立ったら、切り込みを入れたソーセージを加え、切り込みが開くまでしっかり炒めます。

6
玉ねぎ0.5個

切った玉ねぎとパプリカをすべて加え、野菜がしんなりするまで軽く炒めます。

7

ケチャップ大さじ3、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1/2を加え、ソースが全体に絡むように手早く炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

791kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
53g
炭水化物
56g
脂質