⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパンクリームパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛乳とバターでなめらかなクリームソースを作り、にんにくをたっぷり入れて香り豊かなペンネパスタです。ワンパンでラーメンより簡単に10分で完成します。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛乳300ml
- 水500ml
- バター3大さじ
- ペンネ100g
- ツナ缶の汁20ml
- にんにく(みじん切り)5g
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
フライパンに牛乳300mlと水500mlを注ぎ、バター40gを入れます。中火で沸騰し始めるまで待ちます。これでクリームベースができます。
2
00:00/ 10:00
沸騰し始めたらペンネ1つまみとツナ缶の汁少々を加えてよく混ぜます。中火で10分間煮て、汁気が少なくなるまで茹でます。麺が柔らかくなりソースが絡むまで混ぜながら、汁気が減ったら完成です。
3
火を止め、みじん切りにんにく少々を用意します。みじん切りにんにくがない場合は、にんにくをすりおろします。にんにくは最後に入れると香りが強く残ります。
4
再び火をつけ、みじん切りにんにくを加えてよく混ぜます。弱火で一度だけさっと煮ます。にんにくの香りが立ち、ソースがなめらかになったらすぐに完成です。
5
こしょう少々を振って仕上げます。こうすると風味がさらに引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
922kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
106g
炭水化物
48g
脂質