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パク・ヒョナムシェフのクリームアワビ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしいごま油で炒めたほうれん草と濃厚なクリームソース、海の風味をまとったアワビが調和するシェフの特別レシピです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
パク・ヒョナムシェフのクリームアワビ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ほうれん草30g
  • ごま油5大さじ
  • アワビの肝10g
  • アワビの茹で汁200ml
  • ホイップクリーム400ml
  • 0.2大さじ
  • 茹でたアワビ6個
  • 焼きのり2枚
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00
ほうれん草30gごま油5大さじ

フライパンにほうれん草を入れ、ごま油を5周回して強火で約3分炒めます。ほうれん草がしんなりするまで炒めたら、皿に広げて準備します。

2
アワビの肝10gごま油5大さじ

フライパンにごま油をたっぷり入れ、アワビの肝を加えて香ばしい香りが立つまでしっかり炒めます。こうして肝を先に炒めることで、臭みを抑え風味を最大限に引き出せます。

3
00:00/ 01:30
アワビの茹で汁200ml

炒めた肝にアワビの茹で汁を注ぎ、約1分30秒ほどぐつぐつ煮て濃厚なだしを取ります。だしが沸騰し、肝の味が十分に出るようにします。

4

準備しただしにホイップクリーム400mlと塩3つまみを加えて味を調えます。クリームがだしとよく混ざり、滑らかなソース状になるまで混ぜながら煮ます。

5

ソースにあらかじめ茹でておいたアワビを入れ、ソースがアワビによく絡むように少し煮ます。アワビが温まり、ソースが少しとろみがつくまで調理します。

6
ほうれん草30g焼きのり2枚

焼きのりを手で細かく砕いてソースに加え、混ぜて濃度を調整します。のりがソースの濃度を整え、うま味を加えたら、先に敷いておいたほうれん草の上にアワビとソースをのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2063kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
53g
炭水化物
191g
脂質
パク・ヒョナムシェフのクリームアワビ | Cookuru