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パク・ヒョナムシェフのクリームアワビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしいごま油で炒めたほうれん草と濃厚なクリームソース、海の風味をまとったアワビが調和するシェフの特別レシピです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ほうれん草30g
- ごま油5大さじ
- アワビの肝10g
- アワビの茹で汁200ml
- ホイップクリーム400ml
- 塩0.2大さじ
- 茹でたアワビ6個
- 焼きのり2枚
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
ほうれん草30gごま油5大さじ
フライパンにほうれん草を入れ、ごま油を5周回して強火で約3分炒めます。ほうれん草がしんなりするまで炒めたら、皿に広げて準備します。
2
アワビの肝10gごま油5大さじ
フライパンにごま油をたっぷり入れ、アワビの肝を加えて香ばしい香りが立つまでしっかり炒めます。こうして肝を先に炒めることで、臭みを抑え風味を最大限に引き出せます。
3
00:00/ 01:30
アワビの茹で汁200ml
炒めた肝にアワビの茹で汁を注ぎ、約1分30秒ほどぐつぐつ煮て濃厚なだしを取ります。だしが沸騰し、肝の味が十分に出るようにします。
4
準備しただしにホイップクリーム400mlと塩3つまみを加えて味を調えます。クリームがだしとよく混ざり、滑らかなソース状になるまで混ぜながら煮ます。
5
ソースにあらかじめ茹でておいたアワビを入れ、ソースがアワビによく絡むように少し煮ます。アワビが温まり、ソースが少しとろみがつくまで調理します。
6
ほうれん草30g焼きのり2枚
焼きのりを手で細かく砕いてソースに加え、混ぜて濃度を調整します。のりがソースの濃度を整え、うま味を加えたら、先に敷いておいたほうれん草の上にアワビとソースをのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2063kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
53g
炭水化物
191g
脂質