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ライスペーパーのエビとニラの餃子

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エビとニラ、たった2つの主材料で豊かな味わいを楽しめる、外はカリッと中はジューシーな餃子です。小麦粉の皮の代わりにライスペーパーを使うことで、もちもちとした食感とサクサク感を同時に味わえます。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ライスペーパーのエビとニラの餃子
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • えび200g
  • にら50g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 0.5大さじ
  • でんぷん20g
  • ライスペーパー12枚
  • オリーブオイル15ml
  • 50ml
02

作り方 をチェック

1

エビはきれいに洗って水気を拭き取り、噛み応えが残るように包丁で細かく刻みます。

2

ニラはきれいに洗い、0.5cmほどの大きさに揃えて小口切りにします。

3
こしょう0.5小さじ

ボウルに刻んだエビとニラを入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1、オイスターソース大さじ1、こしょうと塩少々、でんぷん大さじ2を加えてよく混ぜ、餡を作ります。

4
ライスペーパー12枚

ライスペーパーをぬるま湯にさっとくぐらせ、まな板に広げて餡をスプーン1杯のせ、両側を折りたたんでからくるくると巻きます。

5
00:00/ 15:00
オリーブオイル15ml

エアフライヤーのバスケットに餃子を並べ、表面にオリーブオイルを塗り、200度で15分間、こんがりと焼きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

459kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
56g
炭水化物
16g
脂質
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