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ライスペーパーのエビとニラの餃子
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エビとニラ、たった2つの主材料で豊かな味わいを楽しめる、外はカリッと中はジューシーな餃子です。小麦粉の皮の代わりにライスペーパーを使うことで、もちもちとした食感とサクサク感を同時に味わえます。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- えび200g
- にら50g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 塩0.5大さじ
- でんぷん20g
- ライスペーパー12枚
- オリーブオイル15ml
- 水50ml
02
作り方 をチェック
1
エビはきれいに洗って水気を拭き取り、噛み応えが残るように包丁で細かく刻みます。
2
ニラはきれいに洗い、0.5cmほどの大きさに揃えて小口切りにします。
3
こしょう0.5小さじ
ボウルに刻んだエビとニラを入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1、オイスターソース大さじ1、こしょうと塩少々、でんぷん大さじ2を加えてよく混ぜ、餡を作ります。
4
ライスペーパー12枚
ライスペーパーをぬるま湯にさっとくぐらせ、まな板に広げて餡をスプーン1杯のせ、両側を折りたたんでからくるくると巻きます。
5
00:00/ 15:00
オリーブオイル15ml
エアフライヤーのバスケットに餃子を並べ、表面にオリーブオイルを塗り、200度で15分間、こんがりと焼きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
459kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
56g
炭水化物
16g
脂質