👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
リュ・スヨンの和風卵丼(玉子丼)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
玉ねぎの甘みとまぐろエキスのうま味が調和した超簡単な和風卵丼です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ1個
- サラダ油適量
- 塩2つまみ
- 濃口醤油1カップ
- まぐろエキス1カップ
- 砂糖0.5カップ
- 卵適量
02
作り方 をチェック
1
サラダ油適量玉ねぎ1個
玉ねぎ1個をスライサーで薄く千切りにします。フライパンにサラダ油をひき、千切りにした玉ねぎを入れて炒めます。
2
玉ねぎ1個
玉ねぎに塩2つまみを加えて下味をつけます。濃口醤油1カップ、まぐろエキス1カップ、砂糖0.5カップを加え、ソースが沸騰するまで煮ます。
3
卵適量
卵は白身と黄身が完全に混ざらないようにざっと溶きます。沸騰しているソースの上に溶き卵を流し入れ、丼ぶり状に仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
170kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
128g
炭水化物
30g
脂質