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超簡単!ジャガイモのスジェビ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

煮干しだしの深い味わいともちもちのスジェビ、ほくほくのジャガイモが一体となった食べ応えのある一品です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
超簡単!ジャガイモのスジェビ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • じゃがいも2個
  • にんじん0.3個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 韓国かぼちゃ0.3個
  • 1500ml
  • 煮干しだしパック1個
  • 昆布15g
  • 長ねぎ1本
  • クッカンジャン2大さじ
  • ツナエキス2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ジャガイモスジェビ(市販の生地)1袋
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
韓国かぼちゃ0.3個じゃがいも2個にんじん0.3個玉ねぎ0.5個

じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、韓国かぼちゃを下ごしらえします。にんじんと韓国かぼちゃは薄く細切りにし、じゃがいもは一口大の角切りにします。

2
00:00/ 15:00
煮干しだしパック1個長ねぎ1本昆布15g

鍋に水1.5Lを入れ、煮干しだしパック、昆布、長ねぎを加えて中火で10~15分間しっかり煮出します。

3
じゃがいも2個長ねぎ1本昆布15g

だしが十分に出たら、だしパック、昆布、長ねぎを取り出し、最も火の通りにくいじゃがいもを先に入れて煮始めます。

4
ツナエキス2大さじ

スープにクッカンジャン大さじ2、ツナエキス大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて下味をつけます。ツナエキスを加えると旨味が格段にアップします。

5
韓国かぼちゃ0.3個にんじん0.3個玉ねぎ0.5個

市販のジャガイモスジェビの生地を入れ、続いて下ごしらえした玉ねぎ、韓国かぼちゃ、にんじんをすべて加え、スジェビが茹で上がるまでぐつぐつ煮ます。

6
長ねぎ1本0.5大さじ

スジェビが透き通り、浮き上がってきたら味を見て、足りなければ塩で調えます。最後に斜め切りにした長ねぎを加え、ひと煮立ちさせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

395kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
78g
炭水化物
2g
脂質
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