🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパムマヨおにぎり
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷蔵庫にあるスパムと卵で簡単に作る、香ばしくて食べ応えのある一口サイズのおにぎりです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム1缶
- 卵1個
- ご飯1杯
- マヨネーズ1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 醤油1大さじ
- こしょう少々
- きざみのり適量
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
スパム1缶卵1個
スパムは細かく切って準備し、卵はあらかじめ溶いておきます。フライパンにスパムを入れて、こんがりとするまで炒めます。
2
スパム1缶卵1個
炒めたスパムをフライパンの端に寄せ、空いたスペースに溶き卵を流し入れてスクランブルエッグを作ります。
3
スパム1缶ご飯1杯
ボウルにご飯と炒めたスパム、スクランブルエッグを入れます。砂糖小さじ1/2、醤油大さじ1、マヨネーズ大さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜます。
4
きざみのり適量ごま油1大さじ
きざみのりとごま油を加えて、もう一度軽く混ぜます。
5
ご飯1杯
出来上がったご飯を食べやすい大きさに丸めて、おにぎりの形にします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1227kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
89g
炭水化物
81g
脂質