Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

エゴマ油の冷麺風そうめん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしいエゴマ油の風味に甘酸っぱいタレが絡み、ラーメンと同じくらい簡単に作れるのに絶品な味わいの変わり種麺料理です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
エゴマ油の冷麺風そうめん
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 1人分
  • えごまの葉5枚
  • えごま油4大さじ
  • 醸造醤油2大さじ
  • 1大さじ
  • 1大さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • わけぎ適量
  • 青唐辛子適量
  • きざみのり適量
  • いりごま適量
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00

鍋にたっぷりの水を入れて沸かし、麺1人分を入れて中火で約3分茹でます。

2
砂糖1大さじ1人分

麺が茹で上がる間に、ボウルにエゴマ油大さじ4、醸造醤油大さじ2、梅エキス大さじ1、酢大さじ1、まぐろエキス大さじ1、砂糖大さじ1を入れ、砂糖が完全に溶けるまでよく混ぜてタレを作ります。

3
1人分

茹で上がった麺はすぐに冷水で洗います。泡が消えるまで手でしっかり揉み洗いすると、でんぷん質が取れて麺がもちもちになります。

4
1人分

水気をしっかり絞った麺を器にきれいに盛り、先に作ったタレを上から全体にかけます。

5
きざみのり適量青唐辛子適量わけぎ適量1人分

えごまの葉5枚はくるくる巻いて細切りにし、わけぎと青唐辛子はみじん切りにして麺の上にのせます。きざみのりをのせ、いりごま大さじ1をすり鉢で香ばしくすって振りかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

931kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
101g
炭水化物
60g
脂質