⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
電子レンジBBQヤンニョムチキンソース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いBBQチキンソースで、冷めるととろみがつき、チキンとよく合います。家にある材料で電子レンジ2分で簡単に完成します。
調理時間
2分
分量
1人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水あめ4大さじ
- 砂糖2大さじ
- ケチャップ2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- いちごジャム0.5大さじ
- 粉唐辛子1.5小さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:30
こしょう0.5小さじ
電子レンジ対応容器に水あめ大さじ4、砂糖大さじ2、ケチャップ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1、濃口醤油大さじ1を入れます。粉唐辛子小さじ0.5、いちごジャム小さじ0.5、こしょうを少々振り、よく混ぜます。材料がなじむようにフォークやヘラで30秒ほど混ぜると、ソースベースが完成します。
2
00:00/ 02:00
電子レンジに入れ、2分加熱します。最初はソースがゆるく見えますが、完全に冷めるととろみがつき、チキンに塗りやすくなります。途中で一度混ぜると、より均一に温まります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
491kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
122g
炭水化物
1g
脂質