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ポッタン ケランチム(爆弾卵蒸し)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
米のとぎ汁を加えてうま味を引き出し、トゥッペギ(韓国土鍋)の余熱を利用してふんわりと仕上げた爆弾卵蒸しです。
調理時間
25分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 卵6個
- 米のとぎ汁300ml
- 長ねぎ1本
- アミの塩辛2大さじ
- にんじん少々
02
作り方 をチェック
1
アミの塩辛2大さじ
アミの塩辛は、固形部分を細かく刻んで準備します。こうすることで、卵蒸しの底に沈まず均一に混ざります。
2
アミの塩辛2大さじ
ボウルに卵6個を溶きほぐし、刻んだアミの塩辛と米のとぎ汁300mlを加えてよく混ぜます。
3
トゥッペギの内側にサラダ油を薄く塗ります。こうすると卵蒸しがトゥッペギに焦げ付きません。
4
卵6個
準備した卵液をトゥッペギに注ぎ、中火で加熱します。卵が固まり始めたら、スプーンで内側に寄せながら混ぜます。
5
卵液の水分がほとんどなくなるまで混ぜながら加熱し、蓋をして弱火に落とし蒸らします。トゥッペギの余熱で中心までしっかり火を通します。
6
卵蒸しが膨らみ、水分がなくなったら火を止め、そのまま少し置いて余熱で完全に火を通します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
169kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
2g
炭水化物
11g
脂質