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ポッタン ケランチム(爆弾卵蒸し)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

米のとぎ汁を加えてうま味を引き出し、トゥッペギ(韓国土鍋)の余熱を利用してふんわりと仕上げた爆弾卵蒸しです。

調理時間
25
分量
3人分
評価
0.00
ポッタン ケランチム(爆弾卵蒸し)
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 6個
  • 米のとぎ汁300ml
  • 長ねぎ1本
  • アミの塩辛2大さじ
  • にんじん少々
02

作り方 をチェック

1
アミの塩辛2大さじ

アミの塩辛は、固形部分を細かく刻んで準備します。こうすることで、卵蒸しの底に沈まず均一に混ざります。

2
アミの塩辛2大さじ

ボウルに卵6個を溶きほぐし、刻んだアミの塩辛と米のとぎ汁300mlを加えてよく混ぜます。

3

トゥッペギの内側にサラダ油を薄く塗ります。こうすると卵蒸しがトゥッペギに焦げ付きません。

4
6個

準備した卵液をトゥッペギに注ぎ、中火で加熱します。卵が固まり始めたら、スプーンで内側に寄せながら混ぜます。

5

卵液の水分がほとんどなくなるまで混ぜながら加熱し、蓋をして弱火に落とし蒸らします。トゥッペギの余熱で中心までしっかり火を通します。

6

卵蒸しが膨らみ、水分がなくなったら火を止め、そのまま少し置いて余熱で完全に火を通します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

169kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
2g
炭水化物
11g
脂質