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肉たっぷり和風肉じゃが

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛肉とじゃがいもを甘辛い醤油ベースの味付けで煮込んだ、日本の代表的な家庭料理です。ほくほくのじゃがいもと柔らかい牛肉の組み合わせが絶品です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
肉たっぷり和風肉じゃが
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • じゃがいも2個
  • にんじん0.5個
  • 牛肉(薄切り)300g
  • 300ml
  • 濃口醤油3大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • ほんだし0.5大さじ
  • サラダ油少々
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも2個にんじん0.5個

じゃがいもとにんじんは皮をむき、一口大に切って準備します。じゃがいもは小さすぎないように切ると、調理中に崩れず食感が良くなります。

2
砂糖2大さじ

ボウルに水300ml、濃口醤油大さじ3、砂糖大さじ2、料理酒大さじ2、ほんだし小さじ0.5を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜて合わせ調味料を作ります。

3
サラダ油少々

フライパンにサラダ油を少々ひき、牛薄切り肉を入れて炒めます。肉の赤みが少しずつ変わって火が通り始めるまで中火で調理します。

4
じゃがいも2個にんじん0.5個

肉の表面が焼けたら、切ったじゃがいもとにんじんを加えて一緒に炒めます。じゃがいもの表面が少し透き通るまで炒めると、調理中に形が崩れにくくなります。

5
00:00/ 10:00
じゃがいも2個

準備した合わせ調味料を注ぎ、蓋をして中火で10分間煮ます。じゃがいもが柔らかくなるまで十分に煮ることが大切です。

6
00:00/ 10:00

火を止め、蓋をしたまま10分ほどそのまま置きます。この工程を経ることで、熱がゆっくり冷める間に具材の内部まで味がしっかり染み込み、より美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

576kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
48g
炭水化物
30g
脂質
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