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パク・ウニョンシェフのベトナム風チンゲン菜炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

たっぷりのニンニクの香りをまとわせ、ベトナム現地の味を再現した、簡単で美味しいチンゲン菜炒めです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
パク・ウニョンシェフのベトナム風チンゲン菜炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • チンゲン菜1袋
  • サラダ油3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油0.5大さじ
  • 1つまみ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
チンゲン菜1袋

チンゲン菜の根元の部分を切り落として下処理します。

2

フライパンにサラダ油大さじ3をひき、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて、ニンニクの香りが十分に立つまで炒めます。

3
チンゲン菜1袋

下処理したチンゲン菜を加えて一緒に炒めます。この時、ほうれん草など他の野菜でも応用可能です。

4

濃口醤油大さじ0.5と塩ひとつまみを加えて味を調えます。野菜から水分が多く出るので、少し塩辛いくらいに味を整えると良いです。

5

最後にごま油大さじ1を回しかけて香ばしい風味を加え、軽く混ぜ合わせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

167kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
8g
炭水化物
55g
脂質
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