🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
トゥッペギプルゴギ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
焼肉屋のような優しい甘みが染み込んだ、やわらかいスーププルゴギです。熱々のスープにご飯を混ぜて食べるのがおすすめです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛肉300g
- えのきだけ50g
- しいたけ80g
- ひらたけ80g
- 玉ねぎ0.5個
- にんじん0.3個
- 長ねぎ0.5本
- 戻した春雨50g
- 水600ml
- 醸造醤油7大さじ
- 料理酒7大さじ
- 黄砂糖2大さじ
- 水あめ2大さじ
- 梨汁1カップ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- こしょう1g
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
水600ml
プルゴギ用牛肉300g、えのきだけ半パック、しいたけ3〜4個、ひらたけ80g、玉ねぎ半個、にんじん30gを一口大に切って準備します。長ねぎ半本は千切りにしてネギの千切りにします。戻した春雨50gは水に浸して戻し、材料をトゥッペギに敷き詰めます。
2
黄砂糖2大さじ
鍋に水3カップ、醸造醤油半カップ、料理酒半カップ、黄砂糖大さじ2、水あめ大さじ2、梨汁1カップ、にんにく(みじん切り)大さじ2、オイスターソース大さじ1、こしょう少々、ごま油大さじ1を入れてよく混ぜます。黄砂糖を加えて優しい甘みが出るようにし、スプーンひとすくい取って味を確認します。
3
準備したトゥッペギに材料を広げて敷きます。味付けスープをひたひたになるまで注ぎます。スープが少なすぎるときは、きのこや野菜から水分が出て十分になるので、足りなければ追加してください。
4
中火で沸騰させ、スープが沸騰し始めたら肉をスプーンでほぐします。肉が固まって火が通らないようにし、70%ほど火が通ったら火を弱めます。
5
長ねぎ0.5本
肉が70%火が通ったら、千切りにした長ねぎをのせて軽く火を通します。ねぎの千切りが肉の味を引き立て、寒い日に熱々で食べるのにぴったりです。スープがとろみづいたら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
799kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
84g
炭水化物
37g
脂質