🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
豚バラ肉とキムチのピリ辛炒め

つくり手피크단테
厚切りの豚バラ肉の旨味とキムチのさわやかな酸味、ピリ辛の味付けが調和した深みのある家庭料理です。臭みがなくコクが増して、ご飯が進むことで有名です。一人分の自炊にぴったりの満足感のある一品!
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉200g
- キムチ150g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- コチュジャン1.5大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- 砂糖1大さじ
- 清酒30ml
- ごま油1大さじ
- サラダ油20ml
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉200gキムチ150g玉ねぎ1個長ねぎ1本

豚バラ肉は3~4cmの食べやすい大きさに切り、玉ねぎは半月形に薄切り、長ねぎは斜め切り、キムチは一口大に切って準備してください。新鮮な材料で下ごしらえをきれいにします。
2
コチュジャン1.5大さじ粉唐辛子1小さじ砂糖1大さじ

ボウルにコチュジャン、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子、砂糖を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ってください。甘辛のバランスがとれるように味をみます。
3
00:00/ 01:00
サラダ油20ml長ねぎ1本

フライパンにサラダ油をひき、中火でにんにく(みじん切り)大さじ1と長ねぎを1分間炒めて香りを出してください。焦がさないように注意します。
4
00:00/ 05:00
豚バラ肉200g清酒30ml

豚バラ肉を加え、中強火で3~4分炒めて表面がきつね色になったら、清酒を注いで1分間煮立て、臭みを完全に取り除いてください。肉汁を閉じ込めるようにします。
5
00:00/ 05:00
キムチ150g玉ねぎ1個

合わせ調味料とキムチ、玉ねぎを加え、強火で4~5分炒めてキムチが柔らかくなり、汁気が少なくなったら火を弱めてください。味がなじむように混ぜます。
6
00:00/ 00:30
ごま油1大さじ

ごま油を回しかけて30秒間和えたら火を止めてください。香ばしい仕上げで風味を加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1599kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
58g
炭水化物
132g
脂質