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豚バラ肉とキムチのピリ辛炒め

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つくり手피크단테

厚切りの豚バラ肉の旨味とキムチのさわやかな酸味、ピリ辛の味付けが調和した深みのある家庭料理です。臭みがなくコクが増して、ご飯が進むことで有名です。一人分の自炊にぴったりの満足感のある一品!

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
豚バラ肉とキムチのピリ辛炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉200g
  • キムチ150g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • コチュジャン1.5大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 清酒30ml
  • ごま油1大さじ
  • サラダ油20ml
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉200gキムチ150g玉ねぎ1個長ねぎ1本
0ステップ

豚バラ肉は3~4cmの食べやすい大きさに切り、玉ねぎは半月形に薄切り、長ねぎは斜め切り、キムチは一口大に切って準備してください。新鮮な材料で下ごしらえをきれいにします。

2
コチュジャン1.5大さじ粉唐辛子1小さじ砂糖1大さじ
1ステップ

ボウルにコチュジャン、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子、砂糖を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ってください。甘辛のバランスがとれるように味をみます。

3
00:00/ 01:00
サラダ油20ml長ねぎ1本
2ステップ

フライパンにサラダ油をひき、中火でにんにく(みじん切り)大さじ1と長ねぎを1分間炒めて香りを出してください。焦がさないように注意します。

4
00:00/ 05:00
豚バラ肉200g清酒30ml
3ステップ

豚バラ肉を加え、中強火で3~4分炒めて表面がきつね色になったら、清酒を注いで1分間煮立て、臭みを完全に取り除いてください。肉汁を閉じ込めるようにします。

5
00:00/ 05:00
キムチ150g玉ねぎ1個
4ステップ

合わせ調味料とキムチ、玉ねぎを加え、強火で4~5分炒めてキムチが柔らかくなり、汁気が少なくなったら火を弱めてください。味がなじむように混ぜます。

6
00:00/ 00:30
ごま油1大さじ
5ステップ

ごま油を回しかけて30秒間和えたら火を止めてください。香ばしい仕上げで風味を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1599kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
58g
炭水化物
132g
脂質
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