👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スンウアッパの黄金卵チャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
卵とご飯をあらかじめ混ぜて炒めることで、一粒一粒に卵がコーティングされたパラパラで香ばしい黄金色のチャーハンです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵2個
- チキンストック2小さじ
- サラダ油3小さじ
- パックご飯1個
- わけぎ少々
- 料理酒2滴
02
作り方 をチェック
1
ボウルに卵2個を溶き、チキンストック小さじ2とサラダ油小さじ3を加えてよく混ぜます。卵液に油をあらかじめ入れるのが、ご飯をパラパラにする秘訣です。
2
00:00/ 02:00
温めていないパックご飯1個を卵液に入れ、ご飯粒が一粒ずつコーティングされるように箸でほぐしながら混ぜます。このまま1~2分ほど置くと、卵液がご飯粒の奥まで染み込んでより美味しくなります。
3
フライパンを予熱せずに、準備した卵ご飯をすべて入れ、強火で火をつけます。予熱せずに調理を始めることで、ご飯が固まらず均一に火が通ります。
4
強火を保ち、ご飯粒の水分が飛んでパラパラになるまで、止めずに絶えずかき混ぜながら炒めます。粥状だった状態が徐々に一粒ずつほぐれ、黄金色に変わります。
5
00:00/ 00:30
わけぎ少々
調理が終わる30秒前に、小口切りにしたわけぎを加え、軽く炒めて香りと彩りを添えます。フライパンからパチパチと音がしたら水分が十分に飛んだ証拠なので、火を止めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
520kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
74g
炭水化物
26g
脂質