⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ミニ白菜パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ミニ白菜の甘みとシャキシャキ感が生きているコスパ抜群の一人暮らしパスタ。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ100g
- 塩0.3大さじ
- ミニ白菜8個
- にんにく5個
- 肉100g
- サラダ油10ml
- クラッシュドペッパー1g
- 青唐辛子1個
- 茹で汁400ml
- オイスターソース1大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
塩0.3大さじ
沸騰したお湯に塩小さじ1を入れ、パスタ1人分を入れて茹でてください。麺が茹で上がるまで約8~10分茹でます。塩を入れて麺に下味をつけると、よりおいしくなります。
2
ミニ白菜8個にんにく5個
冷蔵庫に残ったミニ白菜の中サイズ8枚程度と、にんにく5片を適当な厚さに切って準備します。ミニ白菜はあまり薄く切らず、シャキシャキ感を保ってください。にんにくは薄切りにします。
3
00:00/ 02:00
にんにく5個サラダ油10ml肉100g
フライパンにサラダ油を少々ひき、切ったにんにくと肉ひとつかみ、クラッシュドペッパー少々、青唐辛子少々を入れて中火で炒めてください。肉が半分ほど火が通り、脂が出てくるまで1~2分混ぜながら炒めます。香りが立ってくればOKです。
4
00:00/ 01:00
ミニ白菜8個肉100g
肉に火が通った頃に、切ったミニ白菜を加えて一緒に炒めてください。ミニ白菜がしんなりして柔らかくなるが、シャキシャキ感が残るまで中火で1分ほど炒めます。あまり長く炒めるとぐにゃぐにゃになります。
5
00:00/ 00:30
ミニ白菜8個
ミニ白菜が適度に炒まったら、茹でた麺と茹で汁おたま2杯を加え、オイスターソース大さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜてください。ソースが麺に絡んでとろみがつくまで30秒ほど混ぜて仕上げます。火を止めてすぐに盛り付けてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1141kcal
エネルギー
74g
たんぱく質
163g
炭水化物
30g
脂質